ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب من عصير الطماطم يوميًا

أكدت دراسة حديثة أن تناول كوب من عصير الطماطم يوميا يساعد فى خفض الوزن حول منطقة الخصر دون إجراء أي تغييرات سواء فى النظام الغذائى أو نمط الحياة.
وأوضحت الدراسة التى أجريت فى جامعة الصين الطبية في تايوان أن النساء اللاتى يتناولن ما يقرب من نصف لتر من عصير الطماطم يوميًا مدة ثمانية أسابيع فقدن ما يقرب من بوصة واحدة من محيط خصورهن, بالإضافة إلى انخفاض بنسبة 10% في مستوى الكوليسترول فى دمائهن.
كان الباحثون طلبوا من 25 سيدة تراوحت أعمارهن ما بين 20 و30 عاما، تناول كوب من عصير من الطماطم يوميا, حيث لوحظ تراجع متوسط قياس محيط خصورهن بنحو ثلثى شبر مع معظم السيدات اللاتى انتظمن فى تناول عصير الطماطم فقدن أكثر من رطل من الدهون بعد مرور شهرين.
وأوضحت "أزمنة جوفيندجى" خبيرة التغذية أن الطماطم تلعب دورا رئيسا فى السيطرة على زيادة الوزن.

عـــاجـــل|تم تنفيذ حكم الاعدام على المتهم الرئيسي بإلقاء الأطفال أعلى عقار سيدي جابر

                        نقلا عن الفجر
كشف مصدر أمني لـ"الفجر" بالإسكندرية، أنه تم تنفيذ حكم الإعدام صباح اليوم السبت، على "محمود رمضان" المتهم الرئيسي بإلقاء أطفال من أعلى عقار سيدي جابر في الجمعة التالية لعزل الرئيس الأسبق "محمد مرسي"، وتم تنفيذ حكم الإعدام منذ حوالي ساعة، ومن المنتظر نقل الجثمان إلى مشرحة الإسعاف، لاستلام أسرته الجثمان.

كانت محكمة النقض قضت برفض الطعن المقدم من المتهم محمود حسن رمضان عبد النبي، و57 متهمًا آخرين، من المنتمين لتنظيم الإخوان، على الحكم الصادر من محكمة جنايات الإسكندرية، بإعدام الأول، والسجن المؤبد لمدة 25 عامًا والسجن المشدد لباقي المتهمين، في قضية إدانتهم بقتل 4 أشخاص والشروع في قتل 8 آخرين، عبر إلقائهم من أعلى أسطح أحد العقارات بمنطقة سيدى جابر بالإسكندرية عقب عزل الرئيس الأسبق محمد مرسى عن منصبه.

وأمرت هيئة المحكمة بتأييد الحكم السابق الصادر من محكمة جنايات الإسكندرية فى القضية.

بالتفاصيل .. تعذيب مواطن قبطي بطرابلس حتى الموت علي يد "فجر ليبيا"

نقلا عن الأقباط متحدون

لقي المواطن المصري عماد يعقوب رزق مصرعه مساء أمس على يد جماعة فجر ليبيا التي تسيطر على مدينة طرابلس الليبية ، وذلك بعد إلقاء القبض على الضحية إثناء صعوده إلى الطائرة في طريق عودته لمصر وحبسه وتعذيبه بعد اتهام احد العساكر باهانته والتسبب في إصابته بطلق ناري ، وتلقت جثة الشاب القبطي إلى مستشفى طرابلس العام وتنتظر أسرته تحرك الخارجية المصرية لإعادة الجثمان.

قال صموئيل فايق رزق ابن عم الضحية : عماد يعقوب رزق 32 عاما من مركز بني مزار بالمنيا ، كان يعمل بليبيا ولم يزور مصر منذ عامين ونصف وفى ظل الأوضاع الأخيرة بتهديد حياة المصريين بعد إعدام 21 مصريا وتوجيه ضربة عسكرية مصرية للجماعات الإرهابية ، قرر العودة ومعه شقيقه وشقيقي أيضا وذهب لمطار طرابلس أكثر من أربعة مرات ولكن لم يتمكن العودة لعدم وجود أماكن ، وفى يوم الأحد الماضي نجح في قطع تذكرة العودة وبعد الانتهاء من كافة الإجراءات الرسمية للخروج وإثناء صعوده إلى الطائرة بمطار عتيقه ، ركل احد عساكر التأمين حقيبته فعاتبه لفعل ذلك فقام العسكري بسب مصر وشعبها بوابل من الشتائم

ومد يده لإخراج سلاحه ، لإطلاق النيران فخرجت طلقة بالخطأ في ساق الضابط وظل يصرخ واتهم ابن عمه بأنه أطلق عليه الرصاص.

وتابع صموئيل : حاول ابن عمه إن ينكر هذا وانه لا يملك سلاح ولكن ضباط فجر ليبيا انهالوا عليه ضربا ، وتم اصطحابه لمركز الشرطة وحبسه وتعذيبه حتى فقد الوعي فتم نقله لمستشفى عتيقة ووضعه بالرعاية المركزة ولكنه فارق الحياة مساء أمس نتيجة التعذيب الذى تعرض له ، ثم نقل جثمانه لمستشفى طرابلس المركزي ووضع جثمانه بالثلاجة ، وحاول فجر ليبيا التعتيم على الأمر ويحاول شقيقه ألان بمساعدة بعض أصدقائه ليبين إنهاء إجراءات خروج الجثة لاسيما إن فجر ليبيا متحفظة على جواز سفر الضحية.

وناشد صموئيل وزارة الخارجية سرعة إنهاء إجراءات نقل الجثة من طرابلس إلى مصر من تكريم الجثمان حيث تعيش أسرته ألان حالة من الألم والحزن بعد إن فقدوا ابنهم الذين لم يروه منذ عامين ونصف مؤكدا إن ما قامت به جماعة فجر ليبيا هو تعنت واضح ضد المصريين ويتعرضون لتحرشات بالكثير من المصريين مشيرا انه ليس من المعقول إن يقوم ابنه عمه بالتعرض لاى من الضباط وهو في طريق عودته ولاسيما انه يعلم خطورة الأوضاع في ليبيا ولكن التربص بالمصريين كان سبب في مقتل ابن عمه .

من جانبه وبالاتصال بالسفير بدر عبد العاطى المتحدث باسم وزارة الخارجية وعضو لجنة خلية ألازمه التي شكلها الرئيس عبد الفتاح السيسى لمتابعة أوضاع المصريين بليبيا ، حصل السفير على بيانات الضحية وأكد سيبدأ بالاتصال بالسفارة المصرية بتونس للمساعدة في نقل الجثمان نظرا لعدم وجود أي دبلوماسيين الاراضى الليبية. 

مفأجاة بالصور في قصة "فيلم الاهرامات الاباحي"

• 
  
  

شرحت صحيفة "الديلي ميل" البريطانية تفاصيل الفيلم الإباحي الذي تم تصوير جزء منه في منطقة الأهرامات بالجيزة، الأمر الذي دفع الحكومة المصرية للتحقيق في الأمر بعد فضحه إعلاميا.

وتشير الصحيفة إلى أن الممثلة الإباحية التي أدت الفيلم زارت أماكن أثرية هامة في مصر وعلى رأسها الأهرامات، وأظهرت أجزاء حساسة من جسدها بشكل متكرر خلال رحلتها في المناطق السياحية، وهو ما ظهر أمام أحد الكاميرات حينما قامت بإظهار صدرها، وخلفها سياح.

وخلال "تريلر" الفيلم هاجمت الممثلة الأهرامات قائلة ""من ينظر إلى هذه؟"، فمنتجعاتنا أفضل منها، بعدها حملت تمثال قطة زينة اشترتها من محل هدايا تذكارية.

وقالت للمصور: "أولا أراد البائع أن يبيعه لي بعشر دولارات، وقلت له لن اشتريه، وأعلم مكان آخر يمكنني أن أحصل عليه منه بثلاثة دولارات، فوافق البائع على السعر.

وأمام الأهرامات قالت الممثلة إلى المصور ،وهي تشير إلى أحد الأماكن:" أنظر، لم يتم الانتهاء منه"، وحينما اقترب منها مواطن مصري، قالت له على الفور: "لا أريد أن امتطي جمل"، لكن المصور اقترح عليها أن تدفع للرجل، لكنها ردت:"لا أريد أن أدفع له دولار".



وتلفت الصحيفة إلى أن الممثلة ظهرت في "تريلر" الفيلم وهي ترتدي "شورتا" قصير جدا باللون الأزرق و"تيشرتا" أصفر، واستعرضت أجزاء من جسدها أمام الكاميرا لمرات عديدة حتى مع زملائها السياح الذين يظهرون خلفها.

وحينما طلب المصور منها الوقوف إلى جانب أبو الهول، قالت: "لا أريد أن أقف هنا، لقد قمنا بتصويره بالفعل".



وفي نفس السياق، أشارت "الديلي ميل" إلى أن الشركة التي أنتجت الفيلم قد أطلقت 10 دقائق "تريلر" على الإنترنت لهذه الممثلة التي يعتقد أنها من أصول روسية.

وكانت السلطات المصرية أعلنت أن الفيلم مزيف، لكنها تراجعت عن قرارها فاتحة تحقيق حوله.

ارتفاع سعر البنزين والسولار

                              نقلا عن الوفد
توقع الخبير البترولي المهندس جورج عياد زيادة أسعار منتجات الطاقة مع بداية السنة المالية الجديدة 2015/2016 بداية شهر يوليو القادم.
وأشار إلى أن نسب الزيادة تتراوح بين 30% إلى 40%، مؤكدًا ان قرار الزيادة تم اتخاذه بالفعل.
ولفت إلى أنه سيصدر من خلال وزارة البترول متمثلة في الهيئة العامة للبترول وليس رئاسة الجمهورية، في إطار رفع حزم دعم المشتقات النفطية ما سيؤدي إلى توفير أكثر من 45 مليار جنيه تتحملها الموازنة العامة للدولة، محذرًا من عواقب الزيادة لأنها ستؤدي لموجة غلاء سيصعب على أجهزة الرقابة الضعيفة في الدولة السيطرة عليها.
وأضاف عياد، أن زيادة الأسعار ستؤدي لارتفاع تكلفة إنتاج جميع المنتجات ووسائل النقل سواء للركاب أو البضائع، ما ينعكس على الأسعار بنفس النسبة، مطالبًا الدولة بالتمهل قبل إعلان الزيادة أو تأجيلها لسنة 2016 أى بعد شهر بداية يناير القادم، مؤكدًا أن المصانع عندما تزيد أسعار الطاقة الكهربائية اللازمة لتشغيل الماكينات والبنزين والسولار المستخدمين في نقل الركاب والبضائع.
ولفت المهندس جورج عياد، إلى أن الحكومة استطاعت توفير 41.5 مليار جنيه بتطبيق الشريحة الأولي من أصل 4 شرائح لرفع الدعم عن أسعار الطاقة، بينما يتوقع أن يوفر تطبيق الشريحة الثانية ما بين 40 إلى 45 مليار جنيه في هذه الزيادة الجديدة.
يذكر أنه وفقًا للزيادة الجديدة سيزيد سعر لتر بنزين 80 من 1.60 جنيه إلى 2 جنيه رسميًا لأنه يباع في محطات تموين البنزين بهذا السعر منذ الزيادة الأخيرة ولذلك متوقع أن يصل بعد الزيادة الجديدة لحوالى 2.25 جنيه، وبنزين 92 سيرتفع من 2.7 جنيه إلى قرابة 3.25 جنيه، وبنزين 95 سيرتفع من 6.25 جنيه إلى حوالى 7 جنيهات إلى 7.5 جنيهات، والسولار المستخدم في غالبية سيارات نقل الركاب والبضائع سيرتفع من 1.8 جنيه إلى 2.10 جنيه أى بزيادة حوالى 30 قرشًا على الأقل، ولن يتوافر بنزين 90 بالتالى لأنه تم إلغاؤه منذ رفع الدعم عن الطاقة منذ عدة أشهر.

جصريا|افضل طريقة لتنظّف رئتيك من سموم السجائر

التدخين من العادات السيئة التي تؤذي الجميع وتودي بحياة ملايين الأشخاص حول العالم كل عام،وعند الإقلاع عنه فأنت بحاجة لتنظيف الرئتين من سموم التدخين،ولكن كيف؟


إليك مجموعة من الطرق التي بها تتمكن من تنظيف رئتيك من السموم،وهي:


1-الابتعاد عن تناول منتجات الألبان كالزبادي والجبن وغيرها.


2-الرياضة هي عنوان نشاط الدورة الدموية، ومحفز الصحة، لذا فالتمرينات الرياضية اليومية عنصر أساسي في العلاج.


3-بعد الرياضة عليك أخذ حمام، ولكن المهم به أن يكون دافئاً وأن تجعل البخار يتسلل لجسدك كي يتعرق لتخرج عبر المسام ما علق بها من سموم.


4- شاي الأعشاب متوفر في الصيدليات وهو مفيد للغاية ويعمل على تنقية الأمعاء وغسيلها مما علق بها من سموم السجائر، لذا عليك بشرب كوب كامل منه قبل النوم.


5-طوال الأيام الثلاثة للعلاج عليك بشرب كوب من عصير الجزر حجمه لا يقل عن 300 جرام بين وجبتي الإفطار والغذاء وذلك لتنقية الدورة الدموية وتنشيطها.


6- عصير الموز والتوت ضروريان للغاية لعملية العلاج، فكوب من عصير الموز حجمه 400 جرام في الصباح، وكوب من عصير التوت حجمه بالمثل في المساء، يعملان على إمداد الجسم بعنصر البوتاسيوم الضروري.


7- قم بغلي إناء من الماء وضع به 10 قطرات من زيت الكافور واحضر منشفة وغطي بها رأسك داخل الإناء واستنشق البخار المعبق بالزيت جيداً.


8- الأعشاب للمساء، أما عند الاستيقاظ فعليك أن تعصر ليمونتين في ثلث لتر ماء، وتشربهم قبل الإفطار.
9-التنفس الجيد يحتاج إلى العديد من مضادات الأكسدة وهي المواد المتوفرة في عصائر الأناناس والجريب فروت، لذا احرص على شرب 300 جرام منها.

هل تؤثر إيميلات كلينتون على فرصها لدخول البيت الأبيض؟

                        نقلا عن الوطن
تناقلت وسائل إعلام أمريكية في الأيام الماضية ما أطلق عليه "فضيحة استخدام وزيرة الخارجية الأمريكية السابقة، هيلاري كلينتون، بريدها الإلكتروني الشخصي في مراسلات رسمية أثناء توليها منصبها قبل فبراير 2013"، بدلاً من استخدام البريد الإلكتروني الرسمي لوزارة الخارجية، وهو ما يتعارض مع القانون الفيدرالي الذي ينص على مبدأ الشفافية التاريخية وحرية تداول المعلومات.
وبرر متحدث باسم كلينتون ما فعلته قائلًا "إنها كانت تحتكم لروح نص القانون، وإنها توقعت أن يتم الاحتفاظ بالنصوص التي قامت بإرسالها من بريدها الشخصي".
وأعلن مصدر مسؤول بالخارجية الأمريكية أن الوزارة ستفحص ما إذا كانت الرسائل تضمنت معلومات حساسة، وإذا ثبت ذلك، فإنها ستدرس هل جرى تطبيق البروتوكولات الأمنية المطلوبة.
وتستعد "كلينتون" لإطلاق حملتها للانتخابات الرئاسية الأمريكية التي ستنعقد في 2016، وتعد من أبرز المرشحين لتلك الانتخابات.
"الوطن" سألت بعض المتخصصين في الشأن الأمريكي عما إذا كانت "إيميلات" كلينتون ستؤثر على فرصها بالفوز في الانتخابات المقبلة، وعن حجم هذا التأثير.
أكد الدكتور طارق فهمي أستاذ العلوم السياسية بجامعة القاهرة، أنه لا يرى أي تأثير للواقعة على الانتخابات المقبلة، مشيرًا إلى أن ما يؤثر عليها هي الفضائح التي تتعلق بالسمعة الشخصية وحدها.
ويضيف "فهمي" أنه يجري "حرق" الشخصيات المرشحة لتلك الانتخابات لصالح جماعات الضغط اليهودية وهي ما تعرف بحملات " التبييض والتغدير والتسويد"، كما أنه أمر معتاد في السياسة الأمريكية، ويتوقع أن يسفر العراك الانتخابي عن كثير من هذا في الفترة المقبلة.
من جانبه يقول الدكتور أحمد دراج أستاذ العلوم السياسية، إن المسألة تتعلق بالثقافة الأمريكية وحجم هذا الخطأ في نظر المواطنين الأمريكيين.
ويرى "دراج" أن الواقعة تؤثر بشكل طفيف على فرص كلينتون، لكنه يضيف أن الوقت ما زال كافيًا لقلب مراكز القوى في الانتخابات المقبلة.
ويعتقد الدكتور عاطف الغمري أستاذ العلوم السياسية، أن الكذب هو ما يمثل خطورة على موقف أي سياسي أمريكي، وهو ما لم تفعله كلينتون، مضيفًا أن السياسة الخارجية للنظام الأمريكي لها مسارات معلنة وأخرى سرية، وأن الشفافية قد تنعدم فيما يتعلق بالأمور الحساسة، ويؤكد أن الشعب الأمريكي قد يقبل ذلك في إطار النظام العام.