البطلة حسناء سعيد بطلة المنتخب السوري اثناء التدريب فى الجيم.. الآن

 

أخبار المشاهير

البطلة حسناء سعيد بطلة المنتخب السوري اثناء التدريب فى الجيم منذ لحظات .

ما الذي يسبب النزيف فى العلاقة الجنسية وطرق الوقاية

 

أخبارالمشاهير

يعد النزيف المهبلي نتيجة العلاقة الجنسية أمرًا شائعًا بين النساء، ويحدث لعدة عوامل مختلفة، فما هي أسباب النزيف بسبب العلاقة الجنسية؟ وكيف يمكن الوقاية منه؟ الإجابات وأكثر سوف نتعرف عليها في ما يأتي:

النزيف بسبب العلاقة الجنسية: الأسباب

مصدر النزيف يختلف من امرأة إلى أخرى، وبالأخص بعد انقطاع الطمث، حيث يوجد عدة أسباب كامنة وراء هذا النزيف، ومن أبرزها الآتي:

1. التعرض لإصابة أثناء الجماع أو الولادة

إن الاحتكاك والخدش الناتجان عن العلاقة الجنسية، من شأنهما أن يسببا تمزيق وجروح صغيرة في الأنسجة الحساسة في منطقة المهبل.

كما أن الولادة من شأنها أن تسبب تمزق المهبل معرضة إياه للنزيف، ومعرضة المرأة لخطر النزيف عند ممارسة الجنس لاحقًا.

إضافة إلى ذلك فإنه من الممكن أن ينتج عن العملية الجنسية الأولى في حياة المرأة نزيف ناتج عن تمزق غشاء البكارة، والذي قد يستمر في بعض الحالات إلى يوم أو اثنين، وهو أمر شائع عند بعض السيدات.

2. وجود مشكلة جفاف المهبل

النزيف بسبب العلاقة الجنسية قد ينتج عن مشكلة جفاف المهبل، حيث تعد مشكلة جفاف المهبل من الأسباب الأكثر شيوعًا للنزيف بعد العلاقة الجنسية، حيث عندما يكون الجلد جافًا في منطقة المهبل، يعرضه ذلك للتمزق بسهولة.

يوجد عدة أسباب كامنة وراء جفاف المهبل، مثل:

• ممارسة الرضاعة الطبيعية.
• استخدام الدش المهبلي.
• الإصابة ببعض الأمراض.

3. الإصابة بعدوى

النزيف بسبب العلاقة الجنسية قد ينتج من التهاب أنسجة المهبل نتيجة العدوى الفطرية أو البكتيرية أو فيروسية.

من الأمثلة على هذه العدوى الأمراض المنتقلة جنسيًا، مثل: الزهري، والكلاميديا، والإيدز.

4. الإصابة بالانتباذ البطاني الرحمي

هذا المرض من شأنه أن يؤدي إلى نمو الأنسجة الموجودة في الرحم خارجه.

هذا الأمر من شأنه أن يسبب الإصابة بالالتهاب وألم في أسفل البطن، والنزيف بعد ممارسة الجنس.

5. الإصابة ببعض أنواع السرطان

النزيف بسبب العلاقة الجنسية ينتج أحيانًا بسبب الإصابة بأنواع السرطان المختلفة في الجهاز التناسلي، والتي من شأنها أن تؤدي إلى تضرر الأنسجة المهبلية وإحداث خلل في توازن الهرمونات في الجسم.

نتيجة لذلك، من الممكن أن يصاب المهبل بالجفاف، وتكون المرأة المصابة عرضة للنزيف أثناء العلاقة الحميمة أو في أي وقت آخر.

6. التعرض لأسباب آخرى

النزيف بسبب العلاقة الجنسية قد ينتج أيضًا من الأسباب الآتية:

• جفاف الجسم بشكل عام.
• العلاقة الجنسية العدائية.
• تناول بعض أنواع الأدوية.
• الإصابة بأمراض المناعة.
• القلق من العملية الجنسية.
• قلة الخبرة الجنسية.
• الدش المهبلي.
• الإصابة بالسكري.
• الإصابة بضغط الدم المرتفع.

النزيف بسبب العلاقة الجنسية عند الحمل

الحمل والولادة والرضاعة الطبيعية، جميعها مراحل تسبب عدم توازن الهرمونات لدى المرأة، الأمر الذي يجعل تضرر أنسجة المهبل أكثر سهولة.

خلال الحمل، يكون النزيف المهبلي بعد العلاقة الجنسية أمرًا شائعًا، وللتخلص من القلق، من الممكن التحدث مع الطبيب حول الموضوع.

من المهم طلب المساعدة الطبية فورًا في حال النزيف بعد العلاقة الجنسية في المراحل المتأخرة من الحمل، فقد تكون مؤشرًا للولادة المبكرة.

الوقاية من النزيف بسبب العلاقة الجنسية

بشكل عام لا يمكن الوقاية من النزيف المهبلي الطفيف الناتج عن العلاقة الجنسية، لكن النصائح الآتية قد تقلل حدة النزيف:

• الحفاظ على رطوبة الجسم.
• استخدام مشحمات ذات أصل مائي أو سيلكون.
• استخدام المرطبات المهبلية بشكل يومي.
• استخدام الواقي الذكري خلال العلاقة الجنسية.
• تناول أطعمة تساعد في تجنب الإصابة بجفاف المهبل

الصحة تعلن عن الحالات الإيجابية والوفيات الجديدة بفيروس كورونا اليوم الاربعاء 8 ابريل 2020

الكاتب : ايمن تاوضروس

اخبار بلدنا

وزارة الصحة والسكان تعلن، اليوم الأربعاء، عن خروج 29 مصاب بفيروس كورونا من مستشفى العزل، بينهم اثنان أجانب، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافين من الفيروس إلى 305 حالات حتى اليوم.

وقال بيان وزارة الصحة، أن عدد الحالات التي تحولت نتائج تحاليلها معمليًا من إيجابية إلى سلبية لفيروس كورونا (كوفيد-19) ارتفعت لتصبح 439 حالة، من ضمنهم الـ 305 متعافيين.

وأضاف أنه تم تسجيل 110 حالات جديدة ثبتت إيجابية تحاليلها معمليًا للفيروس، بينهم أجنبيان، وذلك ضمن إجراءات الترصد والتقصي التي تُجريها الوزارة وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، لافتًا إلى وفاة 9 حالات.

وقال إن جميع الحالات المسجل إيجابيتها للفيروس بمستشفيات العزل تخضع للرعاية الطبية، وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية.

وعن إجمالي العدد الذي تم تسجيله في مصر بفيروس كورونا المستجد حتى اليوم، الأربعاء، هو 1560 حالة من ضمنهم 305 حالات تم شفاؤها وخرجت من مستشفى العزل، و 103 حالات وفاة

وتم التظاكيد مجددًا عدم رصد أي حالات مصابة أو مشتبه في إصابتها بفيروس كورونا المستجد بجميع محافظات الجمهورية سوى ما تم الإعلان عنه، مشيرًا إلى أنه فور ظهور أي إصابات سيتم الإعلان عنها فورًا، بكل شفافية طبقًا للوائح الصحية الدولية، وبالتنسيق مع منظمة الصحة العالمية.

وتواصل وزارة الصحة والسكان رفع استعداداتها بجميع المحافظات، ومتابعة الموقف أولاً بأول بشأن فيروس "كورونا المستجد"، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية، كما تم تخصيص الخط الساخن "105"، و"15335" لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا المستجد والأمراض المعدية.

احترس قبل ان تدمر الكلي .. 10 اشياء نفعلها يوميا ولا نعلم اننا ندمر الكلي احذر

اخبار بلدنا

الكلى هي واحدة من أهم أعضاء الجسم البشري. تشمل وظائفها إزالة المياه الزائدة من الجسم والاحتفاظ بالمياه عندما يكون الجسم في حاجة إليها، وتنظيم مستويات المعادن مثل الكالسيوم والفوسفات في الجسم ، وإزالة السموم من الدم وفلترة الفضلات عن طريق البول .
كشف موقع بولد سكاى الشهير عن 10 عادات يتبعها أغلب الأشخاص تدمر الكلى وهى تتمثل فيما يلى:
1. الاستهلاك المفرط للأطعمة المصنعة :
تمتلئ الأطعمة المصنعة بالفوسفور والصوديوم ، وهما السببان الرئيسيان اللذان يتسببان في تلف الكلى. يجب على الأشخاص المصابين بمرض الكلى أو بدونه الحد من الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة مثل البرجر والمعجنات والفطائر والنقانق والخضراوات المعلبة.

2. تناول المسكنات المفرطة:
أدوية تخفيف الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الإيبوبروفين والأسبرين والأسيتامينوفين قد تخفف من الأوجاع والآلام، ولكنها يمكن أن تدمر أيضًا كليتيك في نفس الوقت.
3. كمية المياه غير كافية:
إذا كان جسمك رطبًا ، فهو يساعد كليتيك على التخلص من السموم خارج الجسم. هذا أحد الأسباب التي تجعل الأطباء يوصونك بشرب الكثير من الماء لتجنب حصى الكلى.
4. الكثير من الملح السيئ:
الأطعمة الغنية بالملح غنية بالصوديوم واستهلاكها يزيد من ضغط الدم. هذا يمكن أن يضر الكليتين ، لأن الكلى بحاجة إلى بذل جهد أكبر لإصدار الملح الزائد. هذا، بدوره ، يمكن أن يسبب احتباس الماء في الجسم ، مما يعرضك لخطر متزايد لأمراض الكلى.
5. قلة النوم:
النوم مهم جدًا لجسمك لأنه يريح عضلات دماغك ويشفي ويجدد خلايا الجسم. النوم الجيد ليلًا ضروري لصحتك العامة، بما في ذلك الكلى. تتم إدارة وظائف الكلى من خلال دورة النوم والاستيقاظ ، والتي تساعد على تنسيق عبء عمل الكلى على مدار 24 ساعة.
6. تناول الكثير من اللحوم:
تنتج اللحوم الحمراء كمية عالية من الحمض في الدم. هذا يمكن أن يكون ضارا للكلى ويسبب الحماض. الحماض هو حالة لا تستطيع فيها الكلى إزالة الحمض بشكل كاف. يعد البروتين الحيواني ضروريًا للجسم ، لكن الاستهلاك الزائد قد يكون قاتلًا للكلى .
7.أهمال علاج نزلات البرد والالتهابات:
إذا كنت تعاني من التهابات شائعة مثل البرد والإنفلونزا والتونيليس، إلخ ، ابدأ في تناول المضادات الحيوية على الفور. إذا لم تتم معالجة العدوى في الوقت المحدد، فقد تلحق الضرر بكليتك. أيضًا، إذا تركت العدوى الفيروسية دون علاج، فقد تلحق الضرر بكليتك.
8. شرب الكحول الزائد:
شرب الكحول بانتظام بكمية زائدة يمكن أن يضاعف خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة. هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الكحولية يكون لديهم عادة خطر متزايد من مشاكل في الكلى أيضا، الكحول شديد الجفاف والذي يمكن أن يعيق أداء الكلى.
9. عدم التبول:
في كثير من الأحيان التبول هو الطريقة التي يتم من خلالها التخلص من السموم من الجسم. إذا كنت لا تبول كثيرًا ، فقد يكون ذلك ضارًا بالكلى وبمرور الوقت ، قد يؤدي ذلك إلى تكوين حصوات الكلى ويسبب أمراض الكلى.
10. زيادة تناول الأطعمة الغنية بالسكر:
إذا تم استهلاك السكر بشكل مفرط ، يمكن أن يسبب مرض الكلى تجنب المشروبات السكرية والحلويات والصودا.

هذا الخبر منقول من : صدى البلد

فيه سم قاتل ويؤدي للوفاة.. بيان رسمي من طب الإسكندرية بسبب الفسيخ

اخبار بلدنا

فيه سم قاتل ويؤدي للوفاة "بيان رسمي من طب الإسكندرية" بسبب"الفسيخ"

حذر مركز السموم بكلية الطب جامعة الإسكندرية، من تناول الفسيخ، والتي يكثر الإقبال عليها من جانب المواطنين مع اقتراب أعياد شم النسيم، مشيرا إلى أنها تحوي سما قاتلا يصيب بالشلل وضعف العضلات وصعوبة التنفس ويؤدي للوفاة.


وقالت الدكتورة مها غانم، مدير مركز السموم بالإسكندرية، إنه يوجد نوع من البكتيريا تسمى " c.botulinum" تنشط في الفسيخ، نظرا لظروف تجهيزه والتي تتضمن وضع الأسماك لمدة معينة وإحكام تغليفها ما يمنع وصول الهواء والأكسجين إليها.

وأشارت "غانم" في بيان لها، اليوم الثلاثاء، إلى أن هذه البكتيريا ينتج عنها سم " botulinum toxin " والذي يعتبر من أقوي السموم المكتشفة، قائلا:" كمية صغيرة منه كافية أن تسبب شللًا في عضلات الجسم وتوقف التنفس وحدوث الوفاة".

وأوضحت أن أعراض التسمم الغذائي، الناتج عن تناول وجبة الفسيخ، تشمل "القيء، الإمساك أو الإسهال، عدم وضوح الرؤية، الرؤية المزدوجة، صعوبة في البلع، ضعف العضلات، فشل الجهاز التنفسي".

وتابعت"غانم":"ممكن تكون الأعراض نزلة معوية عادية جدا وبعد يوم أو 5 أيام تظهر أعراض الشلل وممكن تبقى إمساك أو زغللة وسقوط جفن العين ثم يبدأ الشلل ينزل على باقي عضلات الجسم تدريجيا"، مشيرة إلى أنه كلما ازدادت كمية السم في الفسيخ تؤدى لشلل بعضلات التنفس ويصبح الشخص غير قادر على التنفس وتؤدي إلى وفاته بشكل سريع.

وحددت "غانم" معلومات خاطئة يجري ترويجها خلال أعياد شم النسيم، منها أن معظم المواطنين اعتادوا تناول الفسيخ وحدوث التسمم أمر نادر، وهو ما ردت عليه قائلة:" غير صحيح نستقبل في مركز السموم أكثر من 100 حالة يوميا خلال موسم شم النسيم".

وأشارت مدير مركز السموم، إلى أن الفسيح سواء كان مجهزًا في المنزل أو بمحلات التجار فالخطر قائم لكونه تعرض خلال تجهيزه لنفس الظروف التي تساعد على نشاط البكتيريا السامة، منوها بأن السم الموجود بالفسيخ لا يتأثر أيضا بالبصل أو الليمون.

وطالبت مدير مركز السموم، المواطنين بالتوجه فورا لمركز السموم في حالة ظهورأي من هذه الأعراض بعد تناول الفسيخ سواء اليوم نفسه وحتى بعد مرور أسبوعين، لافتة إلى أن مصل علاج التسمم الناتج عن الفسيخ يكلف الدولة حوالي 200 ألف جنيه لعلاج شخص واحد.

هذا الخبر منقول من : اخبار اليوم

 

"أنا سامع".. تطبيق يحول الصوت إلى نص مكتوب لمساعدة ذوي الإعاقة السمعية

اخبار بلدنا

أطلقت وزارة الاتصالات تطبيق "أنا سامع" على الهاتف المحمول، يقوم بالتسجيل الصوتي للمصدر المراد التعرف على كلامه (تليفزيون، راديو) ثم يقوم التطبيق بتحليل هذا التسجيل الصوتي باستخدام تقنية التعرف الآلي على الكلام وتحويله إلى نص مكتوب، لمساعدة الأشخاص ذوي الإعاقة السمعية، على فهم ما يقال.

يأتي هذا التطبيق في إطار متابعة تنفيذ المبادرات التي أطلقها رئيس الجمهورية في المؤتمر الدولي السنوي السابع للاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، لتمكين الأشخاص ذوي الإعاقة.

يشار إلى أن نسبة ذوي الاحتياجات الخاصة شكلت 2.61% من إجمالي عدد سكان مصر بدءا من عمر 5 سنوات فأكثر، بحسب الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، وتتركز أكبر نسبة لذوي الإعاقة بين من يعانون صعوبة المشى أو صعود السلالم وتبلغ 1.43%، وتبلغ نسبة ذوي الإعاقة بين الأطفال من عمر 5 إلى 17 عاما نحو 1.50% من إجمالي عدد السكان فى تلك الفئة العمرية.

بينما بلغت نسبة ذوي الإعاقة بين الشباب (18-29 سنة)، حوالى 1.48% من إجمالى عدد السكان فى تلك الفئة العمرية.

خبير بيئي يكشف علاقة انتشار قناديل البحر وقناة السويس الجديدة

نفى الدكتور محمود حنفي أستاذ البيئة البحرية بكلية العلوم جامعة قناة السويس، وجود صلة أو رابط بين ظاهرة انتشار قناديل البحر في الشواطئ المصرية وبين قناة السويس الجديدة، مؤكدا أن لا توجد أي علاقة للقناة الجديدة، بالإضافة إلى عدم وجود أي برهان علمي قاطع يؤكد أن تلك الكائنات مرت عبر القناة الجديدة.
وأضاف "حنفي" خلال تصريحات تلفزيونية، أن تلك الظاهرة ليست محلية أو إقليمية بل ظاهرة عالمية، موضحا أن تلك الظاهرة تعود لثلاثة أسباب، وهي: ارتفاع درجات الحرارة في العالم جراء ظاهرة الاحتباس الحراري، وزيادة معدلات التلوث في المياه الذي جعل هناك نوع من توافر الغذاء لتلك الكائنات، بالإضافة إلى عمليات الصيد الجائر في البحار.

وأوضح حنفي أن هناك علماء يعتقدون أن القناديل ستسود البحار بديلا عن الأسماك، مؤكدا أن تلك الظاهرة تتكرر سنويًا في السواحل المصرية وتبدأ مع شهر أغسطس وتستمر قرابة الشهر، إلا أنها جاءت مبكرة هذا العام وهو ما يحتاج لدراسة الأمر بشكل علمي، كما أنه لا يوجد تفسير علمي لظهورها في الشواطئ الغربية قبل الشرقية، إذ أنها تسير مع تيارات المياه والتي عادة ما تبدأ في الشرق.

وأشار حنفي إلى أن هناك من يستخدم الـ"بروباجندا السياسية" ضد مصر بالترويج بأن تلك الظاهرة مرتبطة بقناة السويس الجديدة، مستندا على أن الأوراق البحثية المقدمة في هذا الشأن تناولت التأثير الاجتماعي والاقتصادي لتلك الظاهرة دون مناقشة الأسباب العلمية التي وراءها، مشددا على عدم وجود أي رابط بينهما، لافتا إلى أنه يجب اتباع الأسلوب العملي في التعامل مع تلك الظاهرة بوضع شباك حول الشواطئ وحمايتها.
هذا الخبر منقول من : صدى البلد

إفقد 7 كيلو من وزنك مع رجيم الدكتورة مها راداميس

تقدم لك الدكتورة مها راداميس رجيم سريع للتخلص من 7 كيلو خلال شهر ويتكون من :

وجبة الإفطار:
بيضة مسلوقة + كوب عصير جريب فروت + رغيف سن
أو
ملعقتان كبيرتان جبنة قليلة الدسم + رغيف سن
أو
شاي بحليب بدون سكر + ثلاث حبات بسكويت شاي
أو
شريحتان من التوست المحمص + جبن قليل الدسم أو قطعة جبن نيستو + 50 جم جبن قريش


وجبة الغداء:
ربع دجاج مشوية أو مسلوقة + طبق سلطة خضراء بالليمون وبدون زيت + 6 معالق مكرونة
أو
طبق خضار مطهو على البخار “سوتيه” + بيضتان مسلوقتان + طبق سلطة خضراء بدون زيت + شريحة توست
أو
شريحة لحم مشوي أو مسلوق منزوع الدهن + طبق سلطة خضراء بدون زيت + خ ملاعق رز
أو
علبة تونة مصفاه ومضاف إليها عصير ليمون + طبق سلطة خضراء بدون زيت + ربع رغيف بلدى


وجبة العشاء:
علبة زبادى منزوعة الدسم + شريحة من الاناناس أو علبة زبادى منزوع الدسم + حبتا تفاح أو ثلاث حبات كيوي

هــــام جداً لجسم الأنسان فى رمضان

تعرف على أهم فوائد التمر لجسم الإنسان

يعد التمر من الأطعمة التي يكثر تناولها خلال شهر رمضان وذلك نظرًا لأنه غني بالعناصر والفيتامينات اللازمة للجسم، كما أنه من أفضل الأطعمة التي ينصح بتناولها على الإفطار لاحتوائه على السكريات الطبيعية التي تمنح الجسم الطاقة، وتعيد له نشاطه وحيويته، بعد صيام يوم طويل.

 

ويتناول المسلمون التمر في شهر رمضان سنة عن النبي محمد، الذي كان دائمًا ما يتناول التمر سواء كان على الإفطار أو في الأيام العادية.

 

ومنذ أن تم اكتشاف البلح منذ آلاف السنين، كان يُعرف بقدرته العلاجية، ولاحقًا أثبت العلم تلك المميزات، وتم اكتشاف البلح منذ آلاف السنين فيما يعرف الآن بالعراق، ثم انتقلت زراعته إلى مصر، حيث استخدمه المصريون القدماء في صناعة الخمر، حسبما ذكر موقع "أورجانيك فاكتس".

 

وبفضل التبادل التجاري انتقل البلح إلى آسيا وإسبانيا وشمال إفريقيا، ثم لاحقًا انتقل إلى المكسيك وكاليفورنيا، وهو يعد حاليًا واحدًا من أكثر الأطعمة التي تصدرها دول الشرق الأوسط، وتوجد أفضل أنواع البلح في قطاع غزة، بينما تصدر المملكة السعودية أغلى أنواع التمور في العالم، فيما تزرع العراق أكثر من 100 نوع من البلح.

 

ويتميز التمر بفوائده الصحية على الجسم، لذا فإن تناوله بشكل مستمر يحسن الصحة ويفيد الجسم بشكل ملحوظ، فيما رصد موقع "أورجانيك فاكتس" 10 من تلك الفوائد:

 

1-  يقلل الكوليسترول

 

لتمر أو البلح خال من الكوليسترول، ويحتوي على نسبة قليلة جدًا من الدهون، لذا إذا اعتاد الشخص تناول التمر يوميًا، فهذا يساعد على انخفاض مستوى الكوليسترول في الدم، كما أنه يساعد على إنقاص الوزن.

 

2 -  غني بالبروتين

 

التمر مصدر غني للبروتين، وتناوله يساعد على لياقة الجسم، وبناء العضلات، وتقويتها، لذا يحرص مرتادو الصالات الرياضية ورافعو الأثقال على تناول التمر يوميًا كجزء من نظامهم الغذائي.

 

3 -  غني بالفيتامينات

 

التمر يحتوي على فيتامينات B1 و B2 وB3 و B5، وA1 وC، لذا إذا حرصت على تناول التمر يوميًا فأنت لست بحاجة للمكملات الغذائية، فهذا لن يجعلك فقط في صحة جيدة، بل سيزيد من مستوى طاقة ونشاط الجسم، لأن التمر يحتوي على سكريات طبيعية مثل الجلوكوز والسكروز والفركتوز، لذا فهو سهل الامتصاص في الدم، ويرفع مستويات الطاقة سريعًا.

 

4 -  يحسن صحة العظام

 

التمر غني بعناصر السيلينيوم والماغنسيوم والنحاس والمنجنيز، وكلها عناصر غذائية هامة للحفاظ على صحة العظام، ويمنع الإصابة بمرض هشاشة العظام.

 

5 -  ساعد على اكتساب الوزن

 

السكريات والبروتين والفيتامينات التي يحتويها التمر تساعد على اكتساب الوزن، بالنسبة لذوي الأجسام النحيفة، فإذا تم تناوله بكمية أكبر، فإن ذلك يكسبك الوزن بشكل صحي، أما إذا أردت الحفاظ على وزنك، فيمكنك تناوله بكميات معتدلة، وتناول الخيار معه.

 

6 - يقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة

 

أشار أحد الأبحاث إلى أن تناول التمر يقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة، فهو يعمل كمنشط مفيد لجميع الفئات العمرية، وفي بعض الحالات، وتأثيره يكون أفضل من الأدوية العادية، كما يسهل هضمه.

 

7- يساعد على الهضم

 

إذا نقعت التمر في المياه، وتناولته يوميًا، فإن الجهاز الهضمي سيعمل بشكل أكفأ، كما يُنصح بتناوله لمن يعانون من الإمساك.

 

8 - غني بالحديد

 

التمر غني بعنصر الحديد، لذا يُنصح به لمن يعانون من نقص في الحديد، كما أنه مثالي لتنقية الدم.

تعرف على الأوقات الأفضل لممارسة العلاقة الحميمة عند النساء

للنساء أوقات معينة تعد هى الأفضل لممارسة العلاقة الحميمة، تعرفي عليها.

فترة التبويض

تعتبر هذه الفترة الأنسب للمرأة، إذ تبلغ الرغبة بممارسة العلاقة الحميمة ذروتها وتشعر المرأة خلال هذه الفترة بأفضل حالاتها وتكون ثقتها بنفسها عالية بسبب الأنوثة الزائدة التي تشعر بها وخلال هذه الفترة، يكون هناك توازن هرموني في جسد المرأة مما يزيد الرغبة عندها.

فى فصل الصيف

شمس فصل الصيف تزيد رغبة المرأة بممارسة العلاقة الحميمة فالشمس تمنح المرأة كمية كبيرة من “فيتامين د” الذي أثبتت الدراسات فعاليته في تحسين مستوى الإباضة في الجسم كما أنّ “فيتامين د” يزيد فرص الحمل عند المرأة بشكل كبير.

فى سن العشرين

يكون مستوى هرمون الإستروجين في أعلى مستوياته في سن العشرين لذلك، تتمتع المرأة برغبة عالية بممارسة العلاقة الحميمة وفي هذا العمر، تكون الإباضة في أحسن حالاتها، وبالتالي تكون فرص الإنجاب ممتازة.

فى سن الاربعين

ارتفاع نسبة هرمون التستوسترون في هذا العمر هي المسئولة عن زيادة الرغبة بممارسة العلاقة الحميمة عند المرأة في سنّ الأربعين كما أنّ الهرمونات التي تفرزها الغدد الموجودة في الكلى تزيد تعلّق المرأة بالعلاقة الحميمة بعد سن الأربعين وفي بداية الخمسينات.

اذا كنتى تريدين ان تعرفى كيف تكتشفين الكاميرات المخفيَّة بغرف تغيير الملابس.. عليكى قرأة هذا الخبر

هناك مثل شعبي فرنسي يقول: “إن كنتِ تبحثين عن العلاج.. فالتسوق هو الدواء”، لكن تلك العملية اليومية يمكن أن تتحول في لحظات إلى كابوس مزعج.
كأن يتم تصويرك في غرف تغيير الملابس دون أن تدركي ذلك، وقد تتعرضين للابتزاز بسبب الصور الملتقطة، أو قد تنشر على الإنترنت، لذا لتجنب الوقوع في مشكلة مثلها عليكِ التأكد من خلو غرف القياس من الكاميرات المخفية، وإليك طريقة اكتشاف الكاميرات المخفية داخل غرف تغيير الملابس، حسب صحيفة “هافينجتون بوست” الأمريكية:
1. ذبذبات الهاتف
إن كنت تشكين في وجود كاميرات تجسس عليك التأكد من أن هاتفك يمكنه استقبال وإجراء المكالمات الهاتفية، وعلى طريقة من سيربح المليون اتصلي بصديق فإذا تعطلت عملية الاتصال يكون هناك كاميرات مخفية داخل الغرفة، لأن ذبذبات الهاتف لا تعمل في حال كان هناك نقل آخر للإشارات من الكاميرا، أو قد تتشوش المكالمة ويصبح صوت الهاتف مليئاً بالأصوات المزعجة.
2. تطبيقات الهواتف الذكية
يمكنك تحميل عديد التطبيقات الفعالة من Play store أو App Store من بينها Hidden Camera Detector لكي تساعدك على كشف الكاميرات المخبأة، وطريقة الاستعمال سهلة للغاية، حيث يجب تصوير كامل الغرفة باستعمال الفلاش ثم سيلتقط الهاتف مباشرة مكان وجود كاميرات التجسس، فيما يبلغ تكلفة التطبيق 4.99 دولارات.
3. حيلة الأصبع
تكون كاميرات المراقبة عادة خلف المرآة مباشرة، وللتأكد يمكنك وضع أصبع يدك باتجاه المرآة وإن التصق أصبعك مباشرة بصورته المعكوسة في المرآة فهناك كاميرا خلفها، وإن لاحظت وجود فجوة بين الأصبع والمرآة فاطمئني ويمكنك البدء في قياس ما اخترته من ملابس.
4. المرآة ذات الاتجاهين
تكون هذه المرآة في غالب الأحيان شباك تجسس من الخلف ومرآة عادية من الأمام، وللتأكد عليك إطفاء النور داخل الغرفة، وثم وجّهي فلاش الهاتف مباشرة إلى المرآة فلو كانت ذات اتجاهين فسيظهر فراغ أو حجرة مظلمة وراء المرآة.
5. أماكن لا تخطر على البال
ساعد تطور الهندسة الاتصالية والإلكترونية على انتشار نوع من كاميرات التجسس لا يمكن ملاحظتها بسهولة لصغر حجمها، وهي كاميرات ذات ذاكرة تخزينية عالية حيث يمكنها أن تسجل كل ما يحدث صوتاً وصورة، وعادة ما يتم وضعها في أماكن لا تخطر على البال أبداً، مثل المصابيح والمقابيس والأزرار الكهربائية والأباجورات واللوحات المعلقة على الحائط وأجهزة التكييف وكاشف الحرائق ومرشح الهواء إلى غير ذلك من الأماكن.
قديماً كان يمكن إيجاد هذا النوع من الكاميرات إلى حد ما بمجرد إطفاء الأضواء والبحث عن إشارات ضوئية تكون عادة حمراء، لكن الكاميرات الأحدث أصبح يصعب إيجادها بفضل تطورها حتى أنها أصبحت تطفئ نفسها بنفسها ما إن أُغلقت الأضواء، لكن هناك حلاً وحيداً وهو استخدام جهاز كاشف الذبذبات الذي نراه عادة عند رجال الشرطة أو حراس الأماكن العامة، ويُستخدم في البحث عن أي ذبذبات تمر عبر الهواء في مكان معين كما يرصد خلو ذلك المكان من أي أجهزة الكترونية.
هذا الخبر منقول من : المحيط

وضعت الكركم حول عينيها.. بعد 10 دقائق حدثت المعجزة!

للكركم مكانة خاصة للاستخدام في المطبخ خاصة لدى الهنود، ومؤخراً استخدم في الطب عند الصينيين لمعالجة العديد من الأمراض الصحية من معالجة الآلالم وحتى السرطان، وما يجعل هذا البهار مميز هو مكافحته للشيخوخة، وأنه مضادة للالتهابات، وخصائصه المضادة للأكسدة.

وللكركم العديد من الفوائد لما يحتويه من فيتامينات، معادن، كالسيوم، والألياف، كما أنه لا يحتوي على أي سموم وليس له أي آثار سلبية، لذا فهي آمنة للاستخدام، بحسب ما ترجمت شاشة نيوز.

فوائد الكركم:

1- تحسين المزاج: الطب البديل يستخدم الكركم لتحسين النوم والتخلص من الاكتئاب.

2- التحكم في السكري: فالكركم يحسن مستويات السكر في الدم ويخفض مقاومة الأنسولين، وهو يعمل كمقاوم جيد للسكري من النوع 2، عندما يجتمع مع أدوية أخرى فإنه يقلل نسبة السكر في الدم، بحسب ما ترجمت شاشة نيوز من مصدرها.

3- ينظف الكبد: الكركم يحسن تدفق الدم وينظف الكبد طبيعياً.

4- يحسن الهضم: فالكركم لديه القدرة على إزالة الانتفاخ والغازات، كما وينشيط المرارة، وعلاج التهاب الأمعاء، لكن لا تعتمد على الكركم كمكمل غذائي إن كنت تعاني من مرض المرارة لأنه سيزيد الوضع سوءاً، بحسب ما قرأت شاشة نيوز.

5- يمنع مرض الزهايمر: فالكركم يزيل تراكم ترسبات الأميلويد في الدماغ، كما ويحسن صحة الدماغ بشكل عام ويمنع تطور مرض الزهايمر.

 

6- صحة القلب: فهذا البهار بحسب ما قرأت شاشة نيوز من مصدرها يمنع الجلطات وتراكم الترسبات في الشرايين ويقلل من نسبة الكوليسترول في الدم، مما يحسن من صحة القلب.

7- يشفي الجروح: فهو مطهر ومضاد للالتهابات بحسب ما ترجمت شاشة نيوز من مصدرها، كما أن معجون الكركم لديه القدرة على معالجة الحروق الطفيفة، والكدمات والجروح، كما ويمكنه أن يساعد في معالجة بشرتك كالصدفية والتهابات الجلد الأخرى.

8- منع التهاب المفاصل وقاتل طبيعي للألم: خاصيته المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة تجعله فعال جداً في معالجة الالتهابات وتصلب المفاصل.

9- يمنع السرطان: الكركم يساعد في الحفاظ على الخلايا سليمة، كما ويمنع الانزيمات التي تشجع نمو الخلايا السرطانية، بحسب ما ترجمت شاشة نيوز.

10- يجعل البشرة صحية: يحسن البشرة ويمنع تصبغها ويوحد لونها، ويجعل بشرتك أكثر إشعاعاً ووهجة.

كل هذه الفوائد تستطيع الحصول عليها وذلك بخلط كمية من الكركم المطحون مع القليل من معجون الكركم ونصف ملعقة من عصير الليمون، وملعقة من عصير البندورة، والقليل من الطحين، وبحسب ما قرأت شاشة نيوز من مصدرها قم بتطبيق هذا الخليط على الهالات أو البقع السوداء حول العين واتركه لمدة 10 دقائق، فهذا المزيج يزيل الهالات في أقصر وقت ممكن.

ويمكن استخدام معجون الكركم مع عصير الأناناس لمدة 10 دقائق لتحصل على بشرة مشرقة.

نقلا عن الديار

تخلصي من سمنة الأرداف

إن تراكم الدهون في منطقة الأرداف تعد من المشاكل التي يعاني منها الكثيرين، و يكثر انتشار هذه المشكلة بين النساء ، وتكثر الطرق العلاجية المتبعة للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف سواء أكانت بالتمرين الرياضية أو العمليات التجميلية الجراحية أو إتباع الوصفات الطبيعية و هنا سوف نتطرق للحديث عن طرق التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف التخلص من الأرداف.

_ تعتبر قشور البرتقال من أكثر الطرق العلاجية للتخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة الأرداف ، و ذلك عن طريق قيامك بأخذ قشور البرتقال والعمل على فرمها جيداً مع السلطة أو يمكنك القيام ببرشها و تناولها مع السلطة قبل تناول الوجبة الغذائية بقليل للشعور بالشبع و عدم الحاجة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام وللتقليل من الدهون التراكمية في منطقة الأرداف .

_ تراكم الدهون في منطقة الأرداف للتخلص منها بشكل فعّال و سريع عدم اللجوء إلى النوم بعد عملية تناول الطعام مباشرة بل على العكس فإن قيامك بالنوم مباشرة بعد تناول الطعام يجعل جسدك يقوم بتخزين الدهون في منطقة الأرداف و تراكمها إذ هنا نتذكر كلام سيدنا علي رضي الله عنه في الحديث عن الابتعاد عن النوم مباشرة بعد تناول الطعام ؛ إذ يقول : " يا بنى إذا أردت أن تكون أصح الناس فالتزم بثلاث ، قم من الطعام وأنت تشتهيه ، ولا تقرب الطعام حتى تشتهيه ، وأعرض نفسك على الخلاء قبل أن تنام ، لا يأتيك الطبيب أبداً ".

 _ الابتعاد عن الجلوس لفترات طويلة على المقعد فهذا يجعل الدهون تختزن جسمك في منطقة الأرداف و تجعل عملية التخلص من الدهون

صعبة .

 _ العمل على التخلص من الفضلات المتراكمة داخل البطن ، فهي من أحد العوامل المساعدة على التخلص من تراكم الفضلات في الجسم و منها الأرداف فهي تزيد من حجم المنطقة المتراكمة فيها .

_ ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي تسهل من عملية التخلص من دهون الجسم و خاصة في منطقة الأرداف و هذه الوسيلة سوف نتطرق للإسهاب في شرحها بعد قليل.

_ العمل على التوقف عن تناول أي نوع من المأكولات قبل القيام بممارسة التمارين الرياضية بساعة أو ساعتين وبعد ممارسة التمارين الرياضية بساعة أو ساعتين ، فهذا يمنع من تراكم الدهون في منطقة الأرداف.

_ الإقلاع الكامل عن تناول الأغذية المحتوية على نسب عالية من الدهون فهي تتسبب في تراكم الدهون و صعوبة عملية إحراقها بشكل تام و سريع .

 _ عدم شرب كميات كبيرة من المشروبات المحتوية على الغازات فهي تتسبب في تراكم الدهون في منطقة الأرداف.

_ يجب العمل على التقليل من تناول الحلويات المحتوية على نسب عالية من السكريات المسببة في تراكم دهون الأرداف _ العمل على الإقلاع بشكل كامل عن تناول المقالي لما تحويه من زيوت و نشويات مسببة تراكم الدهون في منطقة الأرداف.

_ العمل على استبدال المصعد بالصعود أو النزول على الدرج فهو يساعد على تحريك جميع عضلات الجسم و تخليصه من الدهون المتراكمة خاصة في منطقة الأرداف.

 _ يجب ممارسة التمارين الرياضية على سطح مستوي و يفضل على الأرض ، العمل على ممارسة التمرين المسمى بالدراجة و ذلك عند الاستلقاء على الظهر وتبديل حركات القدمين كقيامك بقيادة الدراجة.

 _ ممارسة تمرين الضغط فهو من أكثر التمارين فعالية في التخلص من دهون الأرداف.

 _ وغير هذه التمارين كثير ، فممارسة التمارين الرياضية بشتى أنواعها تسهم في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم ومنها الأرداف.

نصف الدنيا

10 خرافات يؤمن بها المصريون فى فصل الشتاء

قال الدكتور مجدي بدران، استشاري الحساسية والمناعة، إنه توجد لدى المصريين 10 خرافات شائعة مع البرد وهى:
1- لبس الشراب يسحب النظر.
2 - العدس يظهر البرد.
3- البيض والسمك يسببان الحساسية مع البرد.
4- الألبان تزيد من إفراز المخاط مع البرد.
5- المضادات الحيوية تعالج البرد.
6 - الأسبرين لعلاج البرد.
7- مصل الإنفلونزا يحمى من البرد.
8 - الحرمان من الإجازة رغم الإصابة بالبرد.
9 - لاعلاقة للبرد بضيق الشعب الهوائية.
10 - الاستخدام العشوائى لأدوية البرد.

وأوضح من أهم أسباب انتشار نزلات البرد هي التلامس اليدوى من الشخص المصاب إلى السليم أو تعرضه للسعال والعطس، مشيرا إلى أن الرذاذ ينتشر في الهواء بسرعة 300 متر في الساعة لنحو 3 أمتار.

نصيحة خاصة للرجال فقط

ننصح الدكتور محمد المنوفي اختصاصي جلدية وجراحة عمليات التجميل، بإجراء عمليات الليزر لإزالة الشعر للنساء التي تعاني كثافة الشعر الزائد في الجسم، مؤكدا أن عمليات الليزر لا تضر الصحة ولا يوجد بها أي مخاطر ويمكن للمرأة الحامل القيام بها لأنها لا تؤثر في الجنين.

وأضاف المنوفي، في تصريح خاص لـ"صدي البلد"، أن طريقة إزالة الشعر بالليزر تنحصر في توجيه أشعة الليزر ذات الطول الموجى والطاقة والأبعاد المناسبة إلى الجلد المراد لإزالة الشعر الزائد منه، ومن هنا تتأثر بها خلايا صبغة الميلانين الموجودة في جذور الشعر فتقوم بصيلات الشعر داخل الجلد بامتصاص الطاقة من هذه الأشعة ونتيجة لذلك يتلف كل من جذور الشعر وساقها "حرارياً" فتضمر بصيلات الشعر ويقف نموها.

وقال اختصاصي التجميل، إن عملية إزالة الشعر بالليزر تساعد المرأة بالاستمتاع بجمالها لأنها لا تحتاج إلي عمل "السويت" مرة كل أسبوع علي الأقل، ولكن الليزر يقضي علي هذه المشكلة بنسبة 90%.

السكر يساعد في تخفيض الوزن

اكتشف العلماء أن تناول السكر بكميات قليلة، يساعد في تخفيض الوزن أيضا.
بينت نتائج البحوث العلمية التي أجراها علماء من جامعة الملكة مارغريت البريطانية أن الأشخاص الذين يميلون إلى السمنة، يمكن أن يخفضوا وزنهم بسرعة إذا مارسوا نشاطا بدنيا معينا واتبعوا حمية غذائية غنية بالسكروز.
اختار العلماء لإجراء تجاربهم 69 امرأة تعاني من البدانة. استمرت التجارب مدة 12 أسبوعا، خضعت هذه النساء الى حمية غذائية تضمنت مواد غذائية خالية من الدهون. كما سمح لهن بتناول كمية قليلة من المواد الغذائية المحتوية على السكر. الشرط الآخر الذي تضمنته التجارب هو السير في الهواء الطلق يوميا لمدة ساعة على الأقل.
بينت النتائج النهائية للتجارب أن جميع النساء فقدن من وزنهن. يفسر العلماء هذه المسألة بأن السكر بكميات قليلة يساعد في تخفيض الوزن.


نصف الدنيا 

تعرّف على طرق التعامل مع حب الشباب في الصيف

مع قدوم الصيف وارتفاع درجة حرارة الجو والتعرض المباشر للشمس يزداد ظهور حب الشباب والبثور على البشرة مما يشوه شكل الوجه.
وعن طريقة التعامل مع حب الشباب يقول الدكتور ياسر خياط استشاري الأمراض الجلدية والتناسلية والأستاذ بكلية طب القصر العيني :
مع الحر والعرق والتغيرات الهرمونية من الطبيعي أن يزداد نشاط الغدد الدهنية وبالتالي ينتشر حبّ الشباب بكثرة".
ويضيف" ينبغي لمن يعاني من حبّ الشباب أن يقلل من تعرضه لأشعة الشمس ويستخدم واقي الشمس أو صن بلوك قبل تعرضه لها، إلى جانب تجفيف العرق بصفة مستمرة وعند التعرض للمياه المالحة في المصايف ينبغي أن يقوم بغسلها بالماء".
ويوضح خياط أنه لا يمكن القضاء على حب الشباب نهائياً بل تستخدم علاجات لتقليله إلى الحد الأدنى للحبوب، مؤكداً على ضرورة الانتظام في العلاج خاصة وأن علاجه ليس وقتياً بل يستلزم كورسات علاج من شهرين حتى 3 شهور.
ويتابع قائلا" : حب الشباب يبدأ في الظهور فى مرحلة البلوغ وتزداد أوتقل حدته حتى سن 25- 30 فى معظم الحالات ، ويرتبط ذلك بزيادة نشاط الغدد الدهنية، وهناك درجات لحب الشباب منها البسيطة والمتوسطة .. بعضها يكون مجرد رؤوس سوداء وبعضها ينتمي إلى أنواع عنيفة تكوّن تحتها بؤراً صديدية والتهابات في الغدد الدهنية"
ويحذر استشاري الجلدية مَن يعاني من حب الشباب من تناول الفول السوداني واللب والشيكولاتة بأنواعها والآيس كريم بأنواعه والمياة الغازية ، ناصحاً بالخضروات والفواكه وباقي الأطعمة مع تقليل الدهون.
ويشير إلى أن التدخل الطبي لعلاج حب الشباب يتوقف على درجة الشكوى، ورغبة المريض بالإضافة إلى درجة حب الشباب، لافتاً إلى أن معظم الشباب يأتوت فى سن 14-15 سنة للعلاج وهنا لو التزم بالعلاج ستمر المرحلة بأقل قدر ممكن من الحبوب.
وينوه خياط إلى أنه لا يوجد ما يعرف بالعلاجات البديلة، بل من الممكن استخدام محلول منظف للبشرة حيث أن تنظيفها يساعد على فتح المسام، بالإضافة إلى إمكانية استخدام مجموعات "تيترا سيكلين" أو "الريتونويد" أو "الأدبالين" حسب الحالة.
ويؤكد أن هناك أنواعٌ من الصابون الطبي يمكن استخدامها في حالة حب الشباب تقوم بتنظيف البشرة وتقلل من المادة الدهنية، مشيراً إلى أن حب الشباب يدخل فيه عامل وراثي .
ولإزالة آثار حب الشباب والندبات يمكن استخدام ليزر ثاني أكسيد الكربون أو إربيام ليزر وهي تستخدم كنوع من التشريط الصحي للبشرة ، حيث تساعد على ظهور طبقة مشدودة من البشرة وتحسين شكل الندب.
كما أنه يمكن استخدام التقشير الكيميائى لإزالة الندب وهو أقل سعراً من جلسات الليزر ويؤدى نفس الغرض، وفيه يخضع المريض لـ6 جلسات بإشراف الطبيب ويكون هو المسئول عن النتيجة".


روتانا 

تخلصى من حبوب الظهر بـ3 طرق طبيعية

إذا كنت تستعدين لقضاء إجازة الصيف بالسفر إلى إحدى المصايف مثل "الساحل الشمالى” وغيرها، فعليك أولا التأكد من صفاء بشرتك تمامًا، فأية عيوب تظهر على البشرة قد تشوه جمالك وتقلل من جاذبيتك. ومن أبرز تلك العيوب هى حبوب الظهر، فإذا كنت تواجهين تلك المشكلة وترغبين فى التخلص منها نهائيًا، تعرفى معنا على الخلطات الطبيعية التالية التى عرضها موقع "top10homeremedies". 1-القرفة والعسل وعصير الليمون اخلطى ملعقة صغيرة من القرفة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون و2 ملعقة من العسل، ثم قومى بوضع الخليط على حبوب الظهر واتركيه لمدة ١٥ دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد. 2- الطماطم قومى بوضع عصير الطماطم على منطقة بحبوب الظهر واتركه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد. 3- ماء الورد وعصير الليمون قومى بخلط كميات متساوية من ماء الورد وعصير الليمون سويًا ثم طبقيه بواسطة قطعة من القطن الطبى على منطقة حبوب الظهر قبل النوم واتركيه حتى الصباح ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

اليوم السابع 

دراسة تكشف عن أطعمة تزيد الشعور بالسعادة وتقلل الشعور بالاكتئاب

(mbc.net)
نقلت مجلة التايم عن خبراء تأكيدهم أن تناول أطعمة معينة قد يشعرك بالرضا ويحارب حزنك.
وبحسب نتائج دراسة نشرت في مجلة "جاما" للطب الباطني فإن تناول القهوة صباحاً يزيد الشعور بالمتعة، إذ أكدت أن النساء اللاتي تناولن كوبين إلى 3 أكواب من القهوة يومياً كن أقل استعداداً لتطوير الاكتئاب بنسبة 15%.
ويقول المتخصصون إن تناول الفواكه والخضراوات يساعد على الشعور بالسعادة. فزيادة عدد حصص الخضراوات والفواكه يومياً إلى 7 حصص يحسن المزاج ويرفع الحالة المعنوية بشكل فعال، وفقاً لدراسة هولندية.
كذلك يعتقدون أن الشوكولا الداكنة تجلب الابتسامة إلى الوجه، فتناول 30 غراماً منها يوميا لأسبوعين يقلل مستويات التوتر ويخفض الشعور بالتعب والاكتئاب.
وذكرت دارسة يابانية أن خمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً تقلل مستوى التوتر النفسي بنسبة 20%. كما يقول خبراء تغذية إن الفطر يساعد على الشعور بالسعادة لاحتوائه على فيتامين "د"، الذي يعدل المزاج، فضلاً عن معدن السيلينيوم الذي يقلل الشعور بالاكتئاب والقلق.

علاج طبيعي للإكتئاب وتحسين المزاج

(بيروت- mbc.net)
الكاجو من أهم المكسرات التي تتمتع بفوائد صحية على جميع المستويات.
الكاجو غني جداً بالحديد والزنك اللذين يساهمان في تعزيز القدرة على نقل الأوكسيجين إلى خلايا الجسم كافة.
وأظهرت الدراسات التي أجريت حول منافع الكاجو أنه يعالج أعراض الاكتئاب الطفيفة، وذلك بفضل احتوائه على تركيزات عالية من الحمض الأميني "تريبتوفان" (tryptophan)، والمعروف بخواصه المضادة للاكتئاب.
كما يحتوي الكاجو على المغنسيوم وفيتامين ب 6 والمعروف بدوره في تحسين المزاج والحد من الشعور بالاكتئاب.
من جهة أخرى، فهو له تأثير على الشعر والجلد أيضاً، إذ يعتبر غني بالنحاس وهو عنصر أساسي في العديد من الانزيمات ويسهم في تحويل التيروزين إلى مادة الميلانين، وهي الصبغة التي تكسب الشعر والجلد لونهما.
ويعتبر الكاجو من المكسرات المفيدة جداً على المستوى الجنسي بالنسبة للرجال.
فهو يزيد من طاقة الرجل من خلال المكونات الغذائية التي يتضمنها ويزيد من الحيوانات المنوية، وبالتالي يعزز خصوبة الرجل ويساهم بشكل فعّال على صعيد تقوية العضلات، وهذا ما يزيد من قوّة الرجل البدنية ويحفّز قدراته الجنسية.