الموز من أهم الفواكه التى يعشقها الكثيرون، بسبب طعمه المميز وله العديد من الفوائد كالحفاظ على المعدة من الإصابة بسرطان المعدة. الموز يحتوى على مادة الأنولين وفى هذا السياق، يشير الدكتور محمد حلمى، استشارى السمنة والنحافة، إلى أن الموز يحتوى على العديد من المواد المهمة للجسم، والتى تحافظ على صحته، ومنها مادة "الأنولين" التى تساعد على الحفاظ على صحة المعدة من الإصابة بالأمراض المعوية، وتقى من الإصابة بالإسهال والتسمم، وبهذا فتناول الموز يعد بمثابة تطهير الجهاز الهضمى بطريقة طبيعية. ويتابع د. محمد، أن تناول الموز يقى من الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان القولون، وذلك يرجع إلى زيادة نسبة حامض "البيوتيريك" مع البكتيريا النافعة "البيفيدو بكتيريا" فى القولون، ولذلك ينصح بتناول ثمرة من الموز يوميًا فى الصباح أى أثناء تناولك لوجبة الإفطار. فوائد الموز: وأخيرًا، يؤكد استشارى السمنة والنحافة، أن تناول الموز بشكل يومى يساعد على التخلص من الوزن الزائد وذلك يرجع لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، كما أن تناوله يحد من الشعور بالتوتر والقلق وخاصة للنساء قبل نزول الدورة الشهرية، كما أنه يجعل الشخص يشعر بالسعادة.
اليوم السابع
