شاهد ماحدث بسبب قرار "ترامب" بحظر السفر

قالت صحيفة "جارديان" البريطانية، إن الغموض والفوضى اللذين أحدثهما قرار الرئيس الأمريكى دونالد ترامب، بمنع دخول رعايا 7 دول إسلامية للولايات المتحدة الأمريكية، ألقى بظلاله على سوق البورصات العالمية التى أغلق معظمها على انخفاض اليوم الاثنين.

وتراجع مؤشر "نيكاى" اليابانى بمعدل 0.5%، بينما خسر مؤشر FTSE 100 البريطانى جميع المكاسب التى حققها هذا العام، وأغلق على أقل مستوى له منذ 28 ديسمبر الماضى.

كما خسر مؤشر "داكس" الألمانى بمعدل 1.12%، وأغلق مؤشر Cac الفرنسى بتراجع 1.14%، بينما هوى مؤشر FTSE الإيطالى بنسبة 2.95%، وخسر كل من مؤشر Ibex الإسبانى، بنسبة 1.5%، وسوق أثينا باليونان بنسبة 3.53%.

وأوضحت "جارديان" البريطانية فى تقريرها، أن مؤشر "داو جونز" فى بورصة وول ستريت الأمريكية، تراجع أيضًا، وذلك بمعدل 183 نقطة أو 0.92%.

أسرار ونصائح بسيطة لتجاوز كابوس الامتحانات

تسود حالة استنفار بين الطلاب مع اقتراب فترة الامتحانات، ويبدأ البحث عن الطريقة الأمثل للمذاكرة والمراجعة، وعن النصائح التي قد تساعد على الدراسة والتركيز للنجاح وتحصيل درجات عالية. إليكم بعض النصائح التي قد تكون مفيدة.هناك صلة وثيقة بين طريقة التدريب والدراسة والمراجعة وبين تحصيل درجات نهائية عالية. حيث نشرت صحيفة الغارديان بعض النصائح والأسرار المهمة لتحقيق النجاح في الدراسة، مُستخلصة من دراسات وتجارب سابقة؛ وأهمها: دراسة- راحة، دراسة- راحة: أثبتت دراسات عديدة أجراها مختصون بأن الحصول على فترات راحة كافية بين فترات التدريب تؤدي إلى نتائج أفضل وتحصيل درجات أعلى. بمعنى آخر إذا أردت تحقيق مذاكرة فعالة، عليك بتوزيع الدراسة على أوقات متباعدة تحظى بينها بفترة راحة كافية، عوضاً عن حشرها بوقت واحد. قد يكون الكلام أسهل من التنفيذ ولكن مع تنظيم الوقت تصبح المهمة سهلة. لا بأس بالفشل أحياناً: أثناء مراجعة المعلومات التي درستها، قد لا تتمكن من استحضارها جميعا في المحاولة الأولى، ولكن لا داعي للقلق، إذ تختلف طريقة الدراسة من شخص لآخر ومن الممكن أن تكون إعادة المحاولة بمثابة تثبيت للمعلومات وتدريب أكثر، مما يؤدي للنجاح لاحقاً. حيث تترسخ المعلومات بعد الوقوع بالخطأ وتصحيحها، ومن لا يخطئ لا يتعلم. التدريب والتركيز على ما هو مطلوب في الامتحان: الخطأ الأكبر الذي يرتكبه الطلاب غالباً هو بعدم تركيزهم وتدريبهم على المعلومات التي سيُختبرون بها، عوضاً عن ذلك، يتشتتون بمعلومات جانبية قد لا تكون مهمة أو أساسية للاختبار.على سبيل المثال، مادة الإنشاء، يقضي الطلاب غالباً أوقاتاً طويلة بدراسة مبادئ الكتابة وقواعدها، بينما يهملون ممارسة الكتابة وهي الجانب الأهم، إذ من غير الممكن أن يصبح الطالب قادراً على كتابة المواضيع بمجرد مذاكرة القواعد والملاحظات، يجب أن يختبر ذلك فعلياً. حين لا تتذكر شيئاً: يواجه الطلاب في بعض الأوقات صعوبة بتذكر المعلومات التي درسوها بشكل جيد، وعند المراجعة يصدمون بعجزهم عن تذكر كلمة واحدة بالرغم من الجهود التي بذلوها سابقاً. هذا طبيعي إذ لا تقتصر المراجعة على إلقاء نظرة سريعة على الملاحظات فقط، بل يجب تنظيم هذه الملاحظات واستخراج ملاحظات جديدة مختصرة منها، وقد يفيد ربطها بأشياء من الحياة اليومية أو بمعلومات من مادة مختلفة لتزويد الطالب بتلميح قد يكون بمثابة المنبه لإيقاظ الذاكرة. النوم والقيلولة: أظهرت الدراسات الحديثة أن فترة راحة قصيرة بعد الدراسة، تعزز قدرة الذاكرة لأسبوع لاحق. وأثبتت تجارب أخرى بأن النوم ليلة كاملة بعد المذاكرة، يساعد على تعلم مهارات جديدة وتخزين المعلومات لمدة أطول. ويأتي الخبر السعيد لمحبي النوم خلال فترة النهار، إذ تساعد القيلولة على تقوية الذاكرة والإبداع الفكري. اتباع هذه النصائح بالإضافة إلى العناية بالغذاء الجيد والمتكامل وشرب كمية كافية من الماء والابتعاد عن الدهون خلال فترة الامتحانات، سيساعد على النجاح وتحصيل درجات عالية. ر.ض/ ع.ج

سيارات مصفحة لرئيس المجلس !!

أصدرت الأمانة العامة لمجلس النواب، اليوم الاثنين، بيانًا بشأن طلب شراء سيارات مصفحة للمجلس، وهذا نصه:

طلب شراء سيارات مصفحة تم في عام 2015 وقبل انعقاد المجلس، وهي ضرورة أمنية تقتضيها تحركات رئيس مجلس النواب، تناولت بعض المواقع الإلكترونية خبرًا، نقلاً عن النائب محمد أنور السادات بشأن شراء المجلس ثلاث سيارات جديدة بقيمة 18 مليون جنيه، ودفع مقدمات لشراء 17 سيارة أخرى، وورد في هذا الخبر أن هذه السيارات لم تكن مدرجة في الأصل في مشروع موازنة المجلس قبل انعقاده، وتحميل موازنة المجلس بهذا العبء الإضافي.

وتود الأمانة العامة من قبيل التوضيح للسادة النواب والمواطنين حقيقة الأمر الذي يوحي بشيء خلاف الحقائق حرصا منها على سلامة المعلومات التي تصل إلى الرأي العام

أولا: طبقا لقانون مجلس النواب (مادة 51) فإنه في أحوال حل المجلس يتولى رئيس مجلس الوزراء أو من يفوضه من الوزراء الصلاحيات المالية والإدارية المقررة لرئيس ومكتب المجلس، وفي غضون عام 2015 وقبل انعقاد المجلس ونظرا لحاجة مجلس الوزراء تم نقل تخصيص السيارة المصفحة المخصصة لرئيس مجلس النواب إلى مجلس الوزراء.

ثانيا: في توقيت معاصر عام 2015، قام مجلس النواب بتكهين 25 سيارة مختلفة الماركات والموديلات وإخراجها من الخدمة وفقا القواعد المقررة لذلك، وتم بيعها عن طريق هيئة الخدمات الحكومية التابعة لوزارة المالية، وفقاً للإجراءات المقررة قانوناً والمتبعة في هذا الشأن، وتم توريد قيمتها للموازنة العامة للدولة.

ثالثا: في عام 2015 وقبل انعقاد المجلس قامت إدارة المجلس وقتها وبناء على طلب وزير الشؤون القانونية ومجلس النواب والمفوض بالإشراف على المجلس آنذاك شراء سيارات عوضاً عن السيارات المكهنة بنظام (الاستبدال) لتلبية احتياجات المجلس، فوافقت وزارة التخطيط في شهر ديسمبر 2015 على تعزيز موازنة المجلس بمبلغ عشرة ملايين جنيه منها 4 ملايين جنيه لشراء 25 سيارة ركوب بديلة لتلك التي تم تكهينها من بينها سيارتين مرسيدس كان سيتم تخصيصهما لوكيلي المجلس، و6 ملايين لشراء سيارة مصفحة بديلة للتي نقل تخصيصها لمجلس الوزراء

رابعا: لم يتم شراء سوى 17 سيارة ركوب فقط بدلاً من الـ25 سيارة المشار إليها، وتم تدبير سيارة مصفحة - عن طريق وزارة الدفاع - لاستخدامات الدكتور رئيس المجلس وهو ما تقتضيه اعتبارات الأمن اللازمة لتحركات رئيس مجلس النواب وكان ذلك بمبلغ مقداره 393 ألف يورو فقط (وهو مبلغ يقل كثيرا آنذاك عن القيمة التقديرية لشراء السيارة ويقارب نصفها تقريبا).

خامسا: نظراً للضرورات الأمنية واستهداف الشخصيات الرسمية في الدولة من قبل الجماعات الإرهابية فقد رؤي شراء سيارتين مصفحتين أخريين بدلا من شراء السيارتين المرسيدس اللتين كان سيتم شرائهما ضمن الـ25 سيارة، حيث قامت وزارة التخطيط في بداية شهر فبراير عام 2016 بتعزيز موازنة المجلس مرة أخرى بمبلغ 12 مليون لشراء السيارتين، وتم الاتفاق آنذاك مع وزارة الدفاع على شرائهما بذات السعر ولم يتم حتى تاريخه استلام هاتين السيارتين، وهو الأمر الثابت من الأوراق والتي ستعرض على لجنة الخطة والموازنة المختصة بمراجعة حسابات المجلس بكل شفافية.

وتؤكد الأمانة العامة على الآتي:

- إن هذه الإجراءات بدأت وتم أغلبها في وقت سابق على انعقاد مجلس النواب الحالي وهيئة مكتبه.

- إن من حق المواطنين معرفة أن إدارة مجلس النواب حريصة كل الحرص على الاقتصاد في النفقات تماشيا مع التوجه العام للدولة، وإنها قامت بالفعل بخفض النفقات واختصار العديد منها بنسبة عالية تستحق التقدير وهو ما سيعرض على النواب في حينه لدى مناقشة ميزانية المجلس.

- إن أسعار الشراء بالنسبة للسيارات المشار إليها كانت بسعر يقل كثيرا جدا عن المبلغ المخصص من وزارة التخطيط لشرائها، وهو الأمر البعيد كل البعد عما نسب إلى النائب قوله، وفي محاولة من بعض المواقع الإلكترونية باصطناع وخلق حالة خصومة وهمية بين النائب المذكور مع هيئة المكتب وذلك بعد قيامها بإحالته للجنة القيم لما نسب إليه من اتهامات، وهو أمر تنأى هيئة المكتب بالزج بنفسها فيه أو الرد عليه.

-إن الأمانة العامة تتمنى على النواب إذا كانت لديهم أسئلة أو استفسارات عن شأن من شؤون المجلس أن يستوضحوها من الأمانة العامة التي تحرص كل الحرص على التواصل والتعاون معهم جميعا، حيث تتوافر لديها المعلومات التي تخص إدارة المجلس ولا تتوافر لدى وسائل الإعلام حيث لم يقدم من النائب أي استفسار في هذا الخصوص إلى إدارة المجلس أو الأمانة العامة.

بالصور| شاهد ما فعلوه الحوثيون ببارجة سعودية قبالة السواحل الغربية لليمن

صرح مصدر عسكري حوثي لوكالة "سبوتنيك" الروسية، اليوم، بأن: "القوات البحرية قصفت بارجة حربية للتحالف العربي أثناء محاولتها الاقتراب من السواحل الغربية اليمنية بصاروخ موجه أصابها بصورة مباشرة". ولم يصدر التحالف العربي بيانًا بشأن هذا التصريح حتى الآن.

وأضاف المصدر أن البارجة واسمها "المدينة" سعودية وتعمل ضمن قوات التحالف المشاركة في العمليات العسكرية على اليمن، وكان على متنها مروحية وتحمل عشرات الجنود والضباط".

وكان الحوثيون والقوات المؤيدة لهم قصفوا في الـ30 من  سبتمبر العام الماضي، سفينة حربية إماراتية "سويفت" قبالة سواحل مديرية المخا التابعة لمحافظة تعز جنوب غرب اليمن.

تبعها بعد أيام، في 10 أكتوبر استهداف بارجة أمريكية "مايسون" في المياه الدولية قبالة السواحل اليمنية بصاروخين، نفى الحوثيون مسؤوليتهم عن العملية واتهموا إرهابيين بالقصف، ليعلن البنتاغون في 12 أكتوبر تعرض البارجة لاستهداف آخر، وقيامه في اليوم التالي بتنفيذ ثلاث ضربات صاروخية استهدفت منصات رادار يمنية على ساحل البحر الأحمر في محافظة الحديدة غربي اليمن.

المتحدث العسكري نسف وتدمير ومداهمة 28 منزلا لتكفيريين

أفادت "أكسترا نيوز" في نبأ عاجل لها، منذ قليل، بإعلان المتحدث العسكري نسف وتدمير ومداهمية 28 منزلا للعناصر التكفيرية.

هذا الخبر منقول من : الوطن

استشهاد 4 من أبطال الجيش ومقتل 40 إرهابيا بشمال سيناء

نشر العقيد اركان حرب تامر الرفاعى، المتحدث العسكرى للقوات المسلحة ، بيانا جاء فيه انه إستمراراً لجهود القوات المسلحة فى مداهمة وتمشيط البؤر الإرهابية وملاحقة العناصر التكفيرية ، واصلت قوات إنفاذ القانون بالجيش الثانى الميدانى مداهمة وتدمير البؤر الإرهابية بشمال سيناء ، وقد أسفرت أعمال المداهمات عن الآتـــى :

- نسف وتدمير ومداهمة عدد (28) منزل خاص بالعناصر التكفيرية تستخدم فى أعمال المراقبة والإختباء والتأثير بالنيران على القوات بالإضافة إلى تفتيش عدد (47) منزل للبحث عن أنفاق .

- تدمير عدد ( “2” عربة نصف نقل مفخخة - “6” عربة دفع رباعى - “3” دراجة بخارية ) والتحفظ على عدد “5” عربات آخرين خاصة بالعناصر التكفيرية .

- القضاء على فرد تكفيرى والقبض على عدد (24) آخرين .

- إكتشاف وتدمير (2) جسم نفق رئيسى وعدد (5) فتحة نفق .

- ضبط بندقية آلية وعدد (“5” خزنة - “125” طلقة بندقية آلية ).

- تدمير عدد (10) حفرة برميلية داخل إحدى المزارع تستخدم فى الإختباء وإنتاج النيران على قواتنا .

كما واصلت قوات إنفاذ القانون بالجيش الثالث الميدانى مداهمة وتدمير البؤر الإرهابية بوسط سيناء ، وقد أسفرت أعمال المداهمات عن الآتـــى :

- القضاء على عدد (19) فرد تكفيرى وإصابة عدد (7) آخرين .

- القبض على عدد (12) فرد يشتبه تورطهم فى أعمال إرهابية .

- تدمير عدد (2) مخزن للعبوات الناسفة , وعدد (2) ورشة تستخدم فى تصنيع العبوات الناسفة .

- تدمير عدد (20) دائرة كهربائية بالمفجر تستخدم فى تصنيع العبوات الناسفة .

- إكتشاف وتدمير عدد (5) عبوة ناسفة كانت معده لإستهداف القوات .

- تدمير عربة فنطاس مياه مفخخة + دراجة نارية مفخخة + أجهزة إتصال مفخخة .

- تدمير مخزن وقود يحتوى على (1100) لتر وقود أنواع مخزنة لصالح العناصر الإرهابية .

- كما تمكنت عناصر حرس حدود بالجيش الثالث الميدانى من إكتشاف وتدمير عدد (2) مخزن تحت الأرض تحتوى على عدد (6) طن من المواد المخدرة معده للتوزيع .

وقد نتج عن أعمال المداهمات إستشهاد عدد (2) ضابط وعدد (2) جندى من أبطال القوات المسلحة نتيجة إنفجار عبوة ناسفة على أحد محاور التحرك .

وتواصل قوات إنفاذ القانون تنفيذ مهامها بكل إصرار وعزيمة لإقتلاع جذور الإرهاب والتصدى للمخربين والمهربين والعناصر الإجرامية .

هذا الخبر منقول من : المحيط

عاجل.. ترامب يجمع أسماء قيادات تنظيم جماعة الإخوان المسلمين لهذا السبب

أرسل الدكتور زكريا بدوي، خبير مكافحة الإرهاب الدولي، قوائم تضم أسماء قيادات تنظيم جماعة الإخوان المسلمين، على حساب الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الذي كلف أجهزته الأمنية بتتبع أنشطة وأموال الجماعة.

وحسب "تايمز مصر" فإن هذه القوائم تضم 170 إرهابيًا، وتضم مراكز حقوقية ومنظمات مجتمع مدني وجمعيات إسلامية وشخصيات اعتبارية شهيرة ورجال أعمال إخوان وسياسيين موالين للتنظيم الدولي في تركيا وقطر وبريطانيا وأمريكا. من جانبه أشاد مستشار ترامب لشؤون الشرق الأوسط الدكتور وليد فارس، بحسن تعاون المصريين والرئيس السيسي والمؤسسات المعنية في مصر بسيطرتها على منافذ ومخارج الإرهاب وحصرها للميليشيات المسلحة في منطقة الشرق الأوسط.

الصين تعلن الحرب على أمريكا

أعلنت الصين أن الحرب مع أمريكا أصبحت أمر واقع، حيث حشدت القيادات العسكرية قواها لتصبح جاهزة لصراع تام من الليلة.

ونقلاً عن صحيفة "ديلى ستار" البريطانية، اليوم أن الجيش الصينى أثار الصدمة ببيان له اليوم، بأن بكين وواشنطن على حافة الصدام على جزر بحر الصين الجنوبى، كما حشد حاملات الطائرات والسفن الصينية والصواريخ بالمحيط الهادى على أهبة الاستعداد لنزاع مفتوح مع إدارة دونالد ترامب، التى أكدت عدم التهاون مع قضايا اقتصادية وجزر بحر الصين الجنوبى.

وأصدرت قيادة التعبئة القومية الصينية بياناً، عبر موقعها الرسمى تتحدث فيه عن أن اندلاع حرب مع أمريكا الليلة ليس مجرد شعارات، فهى أصبحت أمر واقع.

كما صرّح خبير صينى "جين كانرونج" لصحيفة "جلوبال تايمز" بأنه حال مواصلة أمريكا نهج سياستها المتعلق ببحر الصين الجنوبى، سيؤدى ذلك للحرب، وهو ما يعنى نهاية التاريخ الأمريكى أو حتى جميع الإنسانية.

ونشرت الصين، الأسبوع الماضى صواريخ بالستية قادرة على حمل رؤوس نووية قرب الحدود الروسية، رداً على تهديدات إدارة ترامب بعزل جزر بحر الصين الجنوبى.

هذا الخبر منقول من : جريده الفجر

شاهد ما حدث مع تشكيل عصابي تخصص في سرقة الموبايلات من المارة بالمنيا

تمكنت أجهزة الأمن بالمنيا من إلقاء القبض على تشكيل عصابي مكون من 4 أشخاص تخصص فى سرقة الهواتف المحمولة من المارة بمركز مغاغة بالمنيا.

تلقى اللواء فيصل دويدار مدير أمن المنيا، إخطارا من اللواء محمود عفيفى مدير البحث الجنائى بالمديرية، بتمكن مباحث مركز مغاغة من إلقاء القبض علي محمد . ع 30 سنة فلاح سبق اتهامه فى 28 قضية وأحمد . ر 24 سنة عامل ومقيم بمركز مغاغة وسبق اتهامه فى 9 قضايا، ومحمد . ص 18 سنة وسبق اتهامه فى 14 قضية، ومصطفى . م 47 سنة لقيامهم بتكوين تشكيل عصابى تخصص فى خطف الهواتف المحمولة من المواطنين حال سيرهم بالطريق العام، متخذين من دائرة المركز مسرحا لمزاولة نشاطهم الاجرامي.

وبتقنين الإجراءات تم ضبط المتهمين وبمواجهتهم بما جاء بالتحريات اعترفوا بارتكاب 7 وقائع أخرى، تحرر محضر بالواقعة، وتولت النيابة التحقيق.

صدى البلد

السيسي من لا يرفع السلاح في وجه الدولة فهو آمن

أكد الرئيس عبد الفتاح السيسي لأحد الشباب الحاضرين في المؤتمر الوطني بأسوان، أن كل من لا يرفع السلاح في وجه الدولة فهو آمن.

وقال السيسي للشاب: "أنت آمن وكل من لا يرفع السلاح في وجه الدولة فهو آمن» وجاء ذلك بعدما طلب أحد الشباب إعطاءه الأمان وعدم الطرد من وظيفته عقب سرده عددا من السلبيات في محافظة أسوان.

يذكر أن السيسي يحضر اليوم جلسة بعنوان "الصناعات الصغيرة والمتوسطة"، ويشارك بها أيضا المهندس شريف إسماعيل، رئيس مجلس الوزراء، وكبار رجال الدولة.

هذا الخبر منقول من : موقع فيتو

خبيرة تغذية تكشف فوائد تناول السمان

السمان من الطيور المهاجرة التي تبدأ في الطيران من بلاد أوروبا مع بداية الشتاء متجهة نحو  أفريقيا بحثا عن الدفء والغذاء، وهي طيور برية من فصيلة الدجاج يتم استقبالها وصيدها على شواطئ البحار.

الدكتورة شريفة أبو الفتوح خبيرة التغذية، توضح لقراء "بيت العز" عددا من الفوائد الصحية لتناول السمان بانتظام، وهي:

– يتميز لحم طيور السمان بانخفاض الدهون مقارنة بالطيور الأخرى مثل الدجاج والبط، مما يجعله مناسبا لمرضى القلب.
– يحتوي على نسبة كبيرة من الماء و73.5%، 20.3% من بروتين، 2.99% دهون.
- غني بالعديد من المعادن والفيتامينات المهمة للجسم مثل الكالسيوم، الحديد، الفسفور، الزنك، فيتامين أ، ب، سي.
– يتميز بنعومة أليافه مما يجعله سهل الهضم خفيف على المعدة.
– الدهون في لحم السمان تنتشر في صورة حبيبات دقيقة بين النسيج اللحمي مما يكسبه طعما مميزا وطراوة.
هذا الخبر منقول من : موقع فيتو

الآن يمكنكم إرسال رسائل واتس آب من دون إنترنت

اضغط هنا
بعد انتظار طويل طُرحت ميزة جديدة لمستخدمي تطبيق واتس آب على آيفون تتيح لهم إرسال الرسائل حتى في حال عدم اتصالهم بالانترنت.
وتتمثل العملية بوضع الرسائل في قائمة الانتظار وارسالها تلقائيا بمجرد عودة الاتصال بالإنترنت.
ويمكن لمستخدمي آيفون ممن يريدون استخدام الميزة الجديدة تحميل التحديث الأخير لتطبيق واتس آب (2.17.1) على أجهزتهم.
يذكر أن هذه الميزة متاحة على أجهزة الأندرويد، وسيسمح التحديث الأخير على هواتف آيفون بإرسال نحو 30 صورة أو مقطع فيديو في نفس الوقت، حيث كان الحد السابق يصل إلى نحو 10 صور فقط.
ويشمل التحديث الجديد ميزة "استخدام مساحة التخزين" من أجل تحرير المزيد من المساحة عن طريق حذف الرسائل على الهاتف. ويمكن تطبيق الميزة من خلال النقر على الإعدادات ومن ثم البيانات ومساحة التخزين، وبعد ذلك النقر على مسح الدردشة.
اضغط هنا وأدخل واتس آب عددا من التحسينات على الخدمة خلال الأشهر القليلة الماضية. ففي شهر ديسمبر/كانون الأول، أُصدِر تحديث جديد يسمح باستعادة الرسالة قبل أن يقرأها المرسل إليه على تطبيق واتس آب.
المصدر: ديلي ميل

اضغط هنا

ننفرد بمشروع منخفض القطاره الذى ينقل مصر الى اوائل دول العالم

بقلم شريف الغمرى
مساحة منخفض القطاره نحو 5 ملايين فدان تعادل مساحة دولة الكويت ؟
هدف ذلك المشروع هوة أعادة توزيع سكان مصر بهدف تقليل الكثافة السكانية فى وادى النيل و الدلتا ومصر فعلا محتاجة الى إعادة توزيع السكان على أرضها
لأنه ليس من المعقول أن يعيش أكثر من 97% من السكان على مساحة 3,5% من أرض مصر
هل هذا معقول ؟
للأسف هذا التوزيع السيئ للسكان موجود فى مصر من الاف السنوات
فلابد أن نخرج من عنق الزجاجة من أجل حياة أفضل لنا و لأولادنا فى المستقبل
عدد السكان فى مصر وصل الى 95 مليون نسمة.و مساحة مصر الاجمالية مليون كم2 .اى بحسبة بسيطة نجد انة بأعادة توزيع السكان بنسبة عادلة سيكون هناك 80 فرد فى الكيلو متر
الدكتور شريف الغمرى يوضح التعريف بالمشروع
منذ تسعين سنة وعلماء الدنيا كلها يحلمون بمشروع منخفض القطارة الذي نتوارث السمع عنه ولا نعرفه.. بدأ المشوار في عام 1916 البروفيسور هانز بنك استاذ الجغرافيا في جامعة برلين.. ثم انتقلت العدوي إلي البروفيسور جون بول وكيل الجمعية الملكية البريطانية الذي نشر دراسة عنه في عام 1931.. وفي العام نفسه لم يتردد حسين سري باشا وكيل وزارة الأشغال في عرضه أمام المجمع العلمي المصري ( المجمع اللى اتحرق منهم لله اللى حرقوه )
يقع المشروع بالقرب من مدينة العلمين عند مارينا.. ويتلخص في شق مجري مائي بطول 75 كيلومترا تندفع فيه مياه البحر المتوسط إلي المنخفض الهائل الذي يصل عمقه إلي 145 متراً تحت سطح البحر.. فتتكون بحيرة صناعية تزيد مساحتها علي 12 ألف كيلومتر.. ومن شدة اندفاع المياه يمكن توليد طاقة كهربائية رخيصة تصل إلي 2500 كيلووات/ ساعة سنويا توفر 1500 مليون دولار ثمن توليدها بالمازوت.. ويستخدم المطر الناتج عن البخر في زراعة ملايين الأفدنة التي تحتاج شمة ماء كي تبوح بخيراتها.. ولن تبخل البحيرة بالطبع في إنتاج كميات هائلة من الملح والسمك.. كما أنها ستخلق ميناء يخفف الضغط علي ميناء الإسكندرية.. بجانب المشروعات السياحية.. وتسكين ملايين المصريين القادمين من وادي النيل الضيق وخلق فرص عمل لهم.
كان المشروع مبهرا بالنسبة لجمال عبد الناصر فاستدعي خبراء من شركة سيمنس الألمانية لعمل الدراسة الميدانية الأولية في عام 1959.. وفي العام التالي اتفقت مصر والمانيا الغربية علي أن يقوم البروفيسور فرديك بازلر وفريق من جامعة دير مشتاد التي يعمل بها علي القيام بالدراسات النهائية خلال خمس سنوات.. وقدرت تكاليف المشروع علي مدي 15 سنة بنحو 4657 مليون دولار.. منها 800 مليون دولار لشق القناة باستخدام التفجيرات النووية السلمية.. وهي الطريقة الرخيصة والنظيفة والمناسبة والمثالية.
وتبدو التكلفة شديدة التواضع إذا ما قيست بحجم الأموال التي أهدرت في بناء قري الساحل الشمالي والتي وصلت إلي 15 مليار دولار.. إن حجم هذه الأموال كان يمكنه تنفيذ مثل هذا المشروع الهائل ثلاث مرات.. وكان سيخلق بجانبه مجتمعات سياحية حقيقية.. وليست مجرد ابنية خرسانية يستعملها أصحابها ثلاثة أشهر في الصيف ثم يغلقونها لتنعي من بناها .
لكن .. الظروف السياسية كانت تقف بالمرصاد للمشروع.. فالولايات المتحدة رفضت أن تستخدم مصر الطاقة النووية استخداما سلميا خوفا من أن تنقلب في ظروف التوتر الحادة مع إسرائيل إلي استخدم عسكري.. فراحت تضغط.. وتناور.. وتلعب من تحت لتحت.. وأجبرت المانيا الغربية علي التسويف.. وهو ما عطل المشروع سنوات طوال.
قبل حرب أكتوبر.. عاد المشروع يبرق في عين أنور السادات.. فوضعته وزارة الكهرباء علي رأس سياستها.. وفي 25 يوليو 1973 قرر مجلس الوزراء اعتبار المشروع مشروعا قوميا يستحق الأولوية.. وجري توقيع اتفاقية مالية وفنية مع حكومة المانيا الغربية لدراسة المشروع.. وقدم بنك التعمير في بون 11.3 مليون مارك منحة لتمويل الدراسات النهائية.. وفي عام 1975 شكلت لجنة عليا للمشروع من 12 عضوا.. نصفهم من المصريين.. والنصف الآخر من الألمان.. وبعد مناقصة عالمية رست الدراسات علي بيت خبرة الماني هو «لا ماير».. لكن.. قبل أن تنتهي الدراسات رفع «لا ماير» تقديراته المالية للدراسات إلي 28 مليون مارك.. وكان واضحا أن المخابرات المركزية (الأمريكية) بدأت في الضرب تحت الحزام.

كانت الدراسات المطلوبة عن التفجيرات النووية وتأثيرها علي الزلازل، وعن المياه الجوفية والمناخ والبيئة وضمان استمرار توليد الطاقة بجانب التغيرات الاقتصادية والاجتماعية والسكانية المتوقعة.
في ذلك الوقت وصل وفد من هيئة الطاقة النووية في فيينا وشاهد موقع المشروع علي الطبيعة وشعر بجدية مصر في تنفيذه.. لكن.. كان من بين اعضائه من قدم تقريرا للمخابرات الأمريكية عن خطورة امتلاك مصر لتكنولوجيا نووية تفجر بها المجري المائي الذي سيوصل البحر المتوسط بالمنخفض.. وتحولت الضربات تحت الحزام إلي لكمات.
وقررت مصر أن تقاضي بيت الخبرة الألماني «لا ماير» أمام لجنة التحكيم الدولية في باريس لتراجعه عن تنفيذ الدراسات المتفق عليها ومطالبته بنحو 17 مليون مارك أكثر مما اتفق عليه.. وسافر وفد من الدبلوماسيين والقانويين.. لكن.. قبل أن يدخل في مفاوضات التحكيم صدرت تعليمات رئاسية بأن يعود إلي القاهرة.. ومنذ ذلك اليوم من شتاء عام 1979 لم يعد أحد يسمع سيرة المشروع إلا عابرا.. لقد اسدلت ستارة سوداء عليه.. بل واصيب كل من كان شريكا فيه بالرعب منه.وما ضاعف من الرعب ما جري لوزير الكهرباء الأسبق أحمد سلطان الذي لفقت له المخابرات الأمريكية قضية رشوة شهيرة عرفت بقضية «وستنجهاوس» بعد أن عاند واستمر في برنامج محطات الكهرباء النووية ومشروع منخفض القطارة.. وبعد أن نجا من القضية بصعوبة أصبحت مثل هذه الأمور بمثابة عقدة نفسية لكل وزراء الكهرباء الذين جاءوا بعده.. إن كلامهم عن الكفر والعهر ربما كان أسهل أحيانا من الكلام عن البرنامج النووي المصري.

ومنذاكثر من عام تقدم المستشار فتحي رجب وكيل اللجنة التشريعية في مجلس الشوري السابق المنحل بطلب مناقشة حول مشروع منخفض القطارة.. وكانت مبرراته : إن مصر تعاني من فقر في الطاقة البترولية سيتحول إلي مجاعة خلال سنوات ليست بعيدة وأن المشروع سيفتح لنا منجما من الطاقة الكهربائية الرخيصة والنظيفة.. كما أنه سيستوعب أعددا كبيرا من العاطلين الذين ضاقت بهم سبل الرزق التقليدية.. لكن طلب المناقشة جري تأجيله.. فقد دخل في دائرة المحرمات والممنوعات.
و بدأ الصراع بين أكثر من وزارة حول المشروع.. فوزارة السياحة
تريد الأرض لبناء كتل من الأسمنت والخرسانة المسلحة تسميها مشروعات سياحية.. ووزارة البترول تريد تعطيل المشروع بحجة أن الأرض هناك تبشر بوجود بترول مع أن المشروع لا يمنع البحث عن البترول بل علي العكس يضاعف من فرص اكتشافه كما جاء في الدراسات الأولية.. ووزارة الكهرباء تخشي الانتقال من محطات المازوت والغاز الطبيعي إلي المحطات غير التقليدية التي لا تتمتع بالخبرات الكافية في تشغيلها وصيانتها وإدارتها.

وكانت هذه التفجيرات مطلوبة فيما مضي لرخصها عن الوسائل الأخري.. أما بعد أن اعترضت ليبيا علي سند في القول بأن الرياح قد تعبث بالغبار الذري الناتج عن التفجيرات فيصل إليها، وبعد أن تطورت تكنولوجيا شق القنوات بالطرق التقليدية (بل إن شركة «سويكو» السويدية كانت قد تقدمت بمشروع لوزارة الكهرباء بأجهزة ميكانيكية كانت حديثة منذ 30 سنة).. فلندع حفر القناة بالتفجيرات النووية.. ولنفكر في شقها ولو مثلما شقت قناة السويس بأذرع المصريين، حتي لا يقال إن حكومتنا تساعد كل من يريد إفقار مصر بحرمانها من مثل هذا المشروع.
استطاع بعض المهندسين والعلماء الحاليين حل هذه المشاكل ومنهم
1- الدكتور عمرو ابوالنصر وهويقول (بدلا من أن تضخ تلك المياه المالحة فى القناة ومن ثم إلى المنخفض، فإننا سنضع محطة تحلية على ضفاف البحر المتوسط ويتم ضخ مياه محلاة بدلا من مياه مالحة حيث بدأنا نحن كفريق عمل مصرى بالعمل على إيجاد حل لذلك حتى تمكنت من اختراع جهاز لتحلية المياه له قدرة على تحلية 75 مليار متر مكعب من المياه سنويا وتوليد طاقة كهربية قدرها 210 آلاف ميجا وات و7.5 مليار طن من الملح دون الإخلال بالتوازن البيئى ودون تلوث البيئة وليس هذا فقط بل إن درجة نقاوة المنتج تبلغ %99 ـ %100 وليس هذا فقط بل إن تكاليف الإنتاج للمتر المكعب الواحد تكاد تكون معدومة وتم التأكد بالفعل من هذا النظام عمليا وحاز على براءة اختراع رقم 1492 لسنة 2010 وصنف فى المرتبة السادسة ضمن أفضل 47 بحثا على مستوى العالم، ويعد أفضل بحث من نوعه وبهذا تمكنا من تطويع البحث فى هذا المشروع كما انه تم التخطيط لقناة عرضها 20 مترا وتقوم بنفس الآلية مع زيادة معدل الضغط أو معدل السرايات وليس هذا فقط بل فى حالة اعتراض المتخصصين من المجلس العسكرى على هذا الموضوع سنقوم بعمل نفق بدلا من ترعة.
2- الدكتور سامح مترى الذى قال الحل الثانى يتمثل فى تحلية مياه البحر بواسطة تقنية الطاقة الشمسية المركزة (CSP)، والذى أجريت عليه تجارب عديدة منذ سنوات، وتتكون هذه التقنية من عاكس شمسى ووحدة مركزية إسطوانية الشكل تحتوى على مواد لامتصاص حرارة الشمس وفصل جزيئات الماء عن الملح، ومروحة لطرد بخار الماء، ووحدة لتكثيف البخار لينساب الماء العذب الخالى تماماً من الأملاح.

وحول كيفية استخدام مشروع منخفض القطارة لهذه المياه العذبة، أكد أن الماء العذب الناتج من مئات الوحدات الضخمة، والقابعة بجوار شاطئ البحر المتوسط، تنساب خلال قناة أو أنبوب ضخم إلى حافة منخفض القطارة على بعد 56 كم من شاطئ البحر، لتسقط هذه الكميات الكبيرة من المياة العذبة على توربينات دوارة، تقبع على عمق 60 مترا من سطح البحر، لتوليد الطاقة الكهربائية النظيفة

مميزات المشروع
تصل عوائد المشروع إلى حوالى 200 مليار جنيه مصرى ( هذا عائد تحلية مياه البحرفقط واستخدام الملح فى الصناعات ) اما عائد المشروع ككل فهو ضخم جدا لانه عباره عن زراعة ملايين الافدنه وبناء مدن جديده بمصانع ضخمه تشغلها الكهرباء الناتجه عن سقوط الماء فى المنخفض ويقوم المشروع بإنتاج مياه نقية صالحة لجميع الاستخدامات (الشرب، الري، والاستخدامات الصناعية) ما يعادل 57 مليار متر مكعب سنويا و معدل ضخم من الطاقة الكهربائية ما يعادل 210.000 ميجا وات سنويا، بمعدل إنتاج أكثر من السد العالى الذى ينتج2100 ميجا وات فقط بنسبة 100 مرة، وهو ما يجعلنا لا نحتاج لتمويل من أى دولة فضلا عن إنتاج ملح نقى وعالى القيمة لاحتوائهعلى اليود ما يعادل 7.5 مليار طن سنويا.ناهيك عن زراعة ملايين الافدنه وزيادة الثروه السمكيه وزيادة المنشئات السياحيه على شواطىء المنخفض واهم ميزه له هو نقل اكبر قدر من الكتله البشريه التى فى الوادى والدلتا الى هذه الارض الجديده التى ستصبح خضراء.
ومن هنا اثار المشروع من جديد الدكتور شريف الغمرى ليوضح لنا عمل المشروع من الناحيه التنفيذيه وتم تجهيز وثيقه كامله حول المشروع وجارى اصدارها للسيد رئيس الجمهوريه عبدالفتاح السيسى لكى يتم التنفيذ والعمل فى هذا المشروع القومى الضخم
“الغمرى”يوضح مراحل المشروع :
المرحلة الاولى: طريق دولى يشق الصحراء الغربية بين نهر النيل و النهر الصناعى المصرى بالصحراء الغربية
المرحلة الثانيه :خطة كاملة متكاملة لتنمية الصحراء الغربية بشكل شامل دقيق مدروس .بحيث يتم توصيل الواحات المصرية الاربعة (الخارجة و الداخلة و الفرافرة و البحرية) و منطقة العلمين بنهر صناعى على غرار النهر الصناعى بليبيا..
المرحلة الثالثة:تحويل منخفض القطارة الى بحيرة القطارة حيث أن منخفض القطارة هو منخفض يقع في جمهورية مصر العربية في الصحراء الغربية يمتد من الشرق إلى الغرب, يقترب طرفه الشرقي من البحر الأبيض المتوسط عند منطقة العلمين, مساحته حوالي 20000 كم مربع, ويبلغ طوله حوالي 298 كم وعرضه 80 كم عند أوسع منطقة فيه, وأقصى انخفاض له تحت سطح البحر يبلغ 134 متر, ويبدأ المنخفض من جنوب العلمين على مسافة 100 كم تقريباً.
المرحلة الرابعة :أنشاء سدين عملاقين الاول عند بحيرة توشكى(سد توشكى) و الثاني عند بحيرة القطارة (منخفض القطارة سابقا) (سد القطارة)
شكل تخيلى لبحيرة القطارة
الدكتور شريف الغمرى يبين مساحة المشروع
مساحة المنخفض التى تبلغ نحو 5 ملايين فدان تعادل فى قدرها مساحة دولة كالكويت، ظلت معطلة غير مستغلة على مدى التاريخ الإنسانى لصعوبة الانتقال فيها أو المعيشة بها أو بناء المجتمعات الزراعية. فالكثبان الرملية المتحركة تكسو أرضية المنخفض فى الجزء الأوسط والجنوبى الغربى، كما توجد رواسب مستنقعات ملحية بطول 150 كم2 وعرض 30 كم2 تحت حواف الحوائط الشمالية والشمالية الغربية للمنخفض. كذلك توجد مستنقعات أخرى صغيرة تمتد على طول الحواف الجنوبية حيث يملؤها الغبار الصحراوى مع رواسب ملحية. كما تغطى الطبقات الطينية المشبعة بالملح بعض مساحات المنخفض خاصة فى أقصى الجنوب.
فوائد المشروع القيمه هى
1- توليد كهرباء نظيفة قدرها خبراء بثمانين مليار كيلو وات في السنة.
2- إحداث تغيرات في مناخ المنطقة.
3- إنتاج وثروة سمكية ضخمة.
4- زراعة 20 مليون فدان كمرحلة أولى.
5- إنشاء مدن سكنية وصناعيه وعمران جديد.
6- مشروعات سياحة متميزة.
7- إمتصاص أكثر من 80% من البطالة المصرية.
8- تسكين الملايين من المصريين القادمين من وادي النيل الضيق.
9- خلق ميناء يخفف الضغط علي ميناء الإسكندرية.
حفظ الله مصر جيشا وشعبا

هزة أرضية يشعر بها سكـان القاهرة

شعر سكان القاهرة وشمال الدلتا، بهزة أرضية في الساعة الثامنة و50 دقيقة مساء اليوم الأربعاء، مقدارها 5.5 على مقياس ريختر.
كانت محافظة الشرقية شهدت هزة أرضية قبل أيام.

دوت مصر

دراسة علمية ممارسة الجنس بشكل منتظم تحمي من الإصابة بسرطان البروستات

تدخل الحياة الجنسية في سجن الرتابة والروتين، بعد انقضاء أعوام على الحياة الزوجية، وتتحوّل إلى شيئ ثانوي، في ظل التزامات الحياة والعائلة. واعتبار ممارسة الجنس أمرًا يمكن الاستعاضة عنه، هو اعتقاد خاطئ يرتكبه كثيرٌ من الأزواج، نظرَا إلى فوائد الجنس على المستوى الصحي والذهني، إلى جانب دوره في تقوية الرابط بين الزوجين.

وأوضح الأطباء تسعة أسباب لممارسة الجنس:

أولًا: النشوة الجنسية

يطلق الجسم هرمون "أوكسيتوسين"، الذي يعطي شعورًا بالسعادة، ويُقوي شعور الترابط مع الشريك. وأظهرت دراسة أن ممارسة الجنس على الأقل مرة واحدة في الأسبوع، يكفي للشعور بالسعادة.

ثانيًا: مفيد للقلب

وجدت دراسة حديثة أن النساء اللواتي مارسن الجنس بشكل منتظم، كن أقلّ عرضة لارتفاع ضغط الدم، وهو من الأعراض التي تسبق أمراض القلب.

ثالثاً: الوقاية من سرطان البروستات

ممارسة الجنس بشكل منتظم يقلل من خطورة الإصابة بسرطان البروستات، وفقًا لدراسة أجرتها الجمعية الأميركية لطب المسالك البولية شملت 32 ألف رجل.

رابعاً: حرق السعرات الحرارية

ممارسة الجنس لساعة واحدة تحرق 150 سعرًا حراريًا.

خامساً: مسكّن للألآم

أظهرت دراسة أن المداعبة بدون ممارسة الجنس، لها أثرٌ مسكن الآلام لدى النساء. إذ تساعد المداعبة في تقليل آلام صداع مصحوبة بتشنجات وآلام الظهر والأرجل، التي تصيب المرأة خلال الدورة الشهرية.

سادساً: تحسين الذاكرة

تساعد ممارسة الجنس في تقوية ذاكرة الرجال والنساء، الذين يتخطى عمرهم الخمسين عامًا، وفقًا لدراسة لجامعة "أوكسفورد" البريطانية.

سابعاً: تقليل التوتر

بعد الوصول إلى الذروة الجنسية، يفرز الجسم الهرمونات المسؤولة عن تحسين المزاج، ما يساعد في خفض احتمال الإصابة بالتوتر والقلق والاكتئاب.

ثامناً: تنظيم نمط النوم

ممارسة الجنس تساعد في تنظيم نمط النوم، لأن الجسم يفرز هرمونات "برولاكتين" و"سيروتونين"، التي تجعل الجسم يسترخي وتعطي شعورًا بالنعاس.

تاسعاً: الحمل

إن لم تعلم هذه المعلومة بعد، فالجنس هو طريقة للحمل، ولإنجاب الأطفال، العديد من الفوائد الاجتماعية والنفسية.

6نصائح فعالة للتغلب علي الخجل اثناء العلاقة الحميمة

يعتبر الخجل عائقاً يؤرق الزوجات الشابات في بداية حياتهما او بعض الزوجات بشكل عام , مما يؤثر علي علاقتك الحميمة مع زوجكِ وعلي علاقتكما الزوجية بشكل عام .
اليكِ سيدتي تلك النصائح التي عليكِ اتباعها لعلاقة حميمة بدون خجل :
-السخاء في العلاقة الحميمة :
عليكِ أن تكون سخية مع زوجكِ أثناء العلاقة الحميمة , وقومي بالاشياء التي تعلمين أنه يحبها , وسوف يقابله ذلك باهتمام من زوجكِ , وتكون بذلك العلاقة الحميمة مرضية لكما أنتما الإثنين.
-المغازلة :
عليكِ الا تستهيني بالمغازلة كونها موحية ومؤثرة عندما يتعلق الأمر بالحصول علي ما تريدين ويشبع رغبتكِ , لا تبدأي العلاقة الحميمة في غرفة النوم , ولكن عليكِ تهيئة المكان والمناخ المناسب لها , وحاولي مغازلة زوجكِ خلال اليوم كله اثناء عمله برسالة علي جواله , فاحياناً تكون المغازلة أكثر تأثيراً في كثير من الأحيان عندما لا تقومين بها وجهاً لوجه .
-الملابس المناسبة :
عندما تودين لعلاقة حميمة وتخجلين من البوح بها لزوجكِ , يمكنكِ الحصول علي انتباهه عن طريق الملابس , فالرجال يستشعرون تلك التلميحات من خلال رؤية زوجاتهم متجملات ومثيرات .
-تهيئة الجو االمناسب :
عندما يأتي زوجكِ مُجهداً من يوم شاق في العمل , من الممكن أن يشكل ذلك صعوبة لطلب مما تريدين في العلاقة الحميمة , لذلك حولي غرفة النوم الي أشياء رومانسية وهو بدوره ما سيوحي لزوجكِ عما يدور في خُلدك. جربي الشموع والموسيقي والزهور .
- اشعري زوجكِ بأنه جذاب :
عندما تحتاجين شئ خلال العلاقة الحميمية , فحصولك علي ذلك الطلب يتوقف علي كيفية طلبه , فعليكِ التركيز علي الجانب الايجابي وابني علي ذلك حتي تحصلين علي مرادك , فقولي له انكِ تحبين هذا وذلك , وانه سيكون اكثر متعة بالنسبة لكِ , فالرجال يحبون أن تعترفي لهم عندما يفعلون شيئاً يرضيكِ .
-إقضي وقتاً مع بعضكما وجهاً لوجه :
خصصي وقتاً مع زوجكِ بشكل منتظم وخصصي مواعيد غرامية معاً للخروج من الروتين اليومي المعتاد , ويمكنكما بذلك الاقتراب من بعضكما والتذكير بعواطفكما تجاه بعضكما والانجذاب الذي كنتما تشعران به دوماً تجاه بعضكما البعض , مما سيجعل فترة العلاقة الحميمة أكثر إثارة وتشويق.

السبب وراء بكاء بعض النساء اثناء ممارسة العلاقة

ا عادت هذه الامور غريبة على احد، وما عادت من المحرمات التي يجب اخفاؤها خوفا من المجتمع والتقاليد البالية، بل يجب الحديث عن كل ما يعكر صفو العلاقة الزوجية بين الزوجين للوصول لحلول تسهم في  تثبيت الزواج وتوطيده.


وممارسة العلاقة الزوجية الناجحة يجب ان تتضمن رضا الطرفين معا، فان كان احدهما غير راض او يشعر بعدم الراحة او الانزعاج لاي سبب من الاسباب، لا بد له من مصارحة الطرف الاخر لايجاد حل للمشكلة وتجاوزها.


وبما ان المراة هي اكثر من تعاني اثناء ممارسة العلاقة الجنسية كونها جسديا ونفسيا لا تستطيع الفصل بين واقعها والممارسة في لحظتها كما يفعل الرجل، فان من بعض المشاكل التي قد تواجهها خلال ممارسة العلاقة الحميمة هي البكاء.


فما السبب وراء بكاء بعض النساء اثناء ممارسة العلاقة الجنسية؟


سبب عضوي

قد يكون السبب ناجما عن حجم العضو الذكري الاكبر من فتحة المهبل والذي قد يسبب الالم للمراة اثناء المعاشرة، وفي هذه الحالة يمكن اللجوء لبعض الكريمات التي تسهل عملية الولوج.

سبب نفسي

تقول الاخصائية النفسية ليزا جونز ان بكاء بعض النساء اثناء الممارسة قد يكون اشبه بانفراج نفسي، تعبر من خلاله المراة عن سعادتها بقربها من زوجها وعدم وجود مشاكل لديها في التعبير عن نشوتها، وهو ما تعبر عنه المراة في معظم الاحيان بالبكاء.

لكن وفي المقلب الاخر، فان عدم استمتاع المراة بالمعاشرة الجنسية قد يكون سببا وراء بكائها، ما يترجم فقدان الحميمية في العلاقة وعدم تجانسها بين الطرفين.

مشاعر مختلطة تؤدي للبكاء

اذن فاختلاط مشاعر المراة بين الفرحة بالوصول للنشوة المنشودة او عدم الاستمتاع بالعلاقة كما تحب، يجعلانها عرضة للبكاء.

6 نصائح للحفاظ على صحة الرجل الجنسية

ترتبط صحة الرجل الجنسية بصحتة العامة ، لان الجسم السليم للرجل ينعكس على صحته فى العلاقة الزوجية ،واليك عزيزى الرجل أهم 6 نصائح للحفاظ على صحتك الجنسية.

1- من اهم الاشياء التى تؤثر فى صحة الرجل الجنسية هى نوعية الاطعمة التى يتناولها الرجل والنظام الغذائى الذى يسير عليه ولذلك من المهم ان يتناول الرجل خلال يومه كمية وفيرة من الاطعمة التى تحتوى على مضادات الاكسدة والتى تكون موجودة فى الخضروات والفاكهة والشوكولاتة الداكنة وذلك لمكافحة الاصابة بالسرطان كما ان مضادات الاكسدة تعمل على تعزيز صحة الرجل العامة والجنسية .

2- تعمل المياة على تنقية الجسم وهو الامر الذى يحافظ على صحة الرجل بشكل كبير كما ان المياه توفر الطاقة الى الجسم وهو الامر الذى تحتاجه صحة الرجل الجنسية ولذلك يجب ان يشرب الرجل خلال اليوم من 2 الى 3 لترات مياه.

3- ممارسة الرجل تمرينات التحمل تساعد كثيرا فى الحفاظ على صحة الرجل الجنسية وذلك من خلال زيادة اللياقة البدنية وتقوية الساقين وتنشيط الدورة الدموية مما يعالج مشاكل ضعف الانتصاب ولذلك فإن ممارسة تمارين التحمل من 20 الى 30 دقيقة مرتين فى الاسبوع تساعد كثيرا فى الحفاظ على صحة الرجل العامة والجنسية .

4- كما تؤثر صحة الرجل العامة على حياته الجنسية فإن اى مشكلة فى صحة الرجل الجنسية من الممكن ان تضر بصحته العامة فعلى سبيل المثال حدوث اى انسداد فى شرايين القضيب يؤدى مباشرة الى انسداد الشرايين التاجية ولذلك لا يمكن ان يتجاهل الرجل مشكلة ضعف الانتصاب او عدم القدرة على الانتصاب ومراجعة الطبيب المختص وذلك لتجنب حدوث انسداد الشرايين والاصابة بنوبات قلبية او سكتات دماغية .

5- النوم لعدد ساعات كافٍ هو العلاج السحرى للكثير من المشاكل التى تواجه صحة الرجل خاصة المشاكل الجنسية حيث اثبتت البحوث العلمية ان الرجل خلال الليل تزداد لديه القدرة على الانتصاب من 4 الى 5 مرات مما يعتبر تمرينات للقضيب ويساعد بشدة على زيادة القدرة الجنسية لدى الرجل .

6- من اخطر المشاكل التى تهدد صحة الرجل الجنسية هى امراض البروستاتا خاصة اذا كان يوجد فى عائلة الرجل اى اصابات بسرطان البروستاتا وهذه الامراض من الصعب ان يكتشفها الرجل بنفسه ولذلك فإن مراجعة الطبيب الخاص مرة سنويا والخضوع الى الكشف السريرى يساعد على التشخيص المبكر لامراض البروستاتا ووقاية صحة الرجل الجنسية من العديد من المخاطر .

وفى النهاية من المهم ان تدرك عزيزى الرجل ان الوقاية خير من العلاج وانك اذا اتبعت العادات الصحية وغيرت من اسلوب حياتك سوف تحافظ على صحتك العامة والجنسية من العديد من المخاطر والامراض.

فيروس "زيكا" بات ينتقل الان من خلال العلاقة الجنسية

اضغط هنا
بعدما اعلنت معظم السلطات والمصادر الطبية ان فيروس "زيكا" لا ينتقل الا عبر لسعات بعضو الزاعجة ويمكن ان يتسبب في ولادة اطفال بحجم راس اصغر من المعتاد، يبدو ان الفيروس اما انه تطور لينتقل عبر الاتصال الجنسي او ان الاطباء لم يكتشفوا حالات مشاهبة سابقا.

اضغط هنا فقد اعلنت السلطات الفرنسية عن رصد اول حالة تنتقل عبر العلاقة الجنسية، حصلت لسيدة التقطت الفيروس من شريكها العائد من رحلة الى البرازيل. وكانت منظمة الصحة العالمية اعلنت سابقا عن الحاجة لادلة تثبتت انتقال العدوى من شخص لاخر خلال العملية الجنسية.

اضغط هنا وفيما يخشى المعنيون من سهولة واتساع دائرة انتشار هذا الوباء من خلال العلاقة الجنسية، يتواصل رصد حالات اضافية من الاصابة بهذا الفيروس، حيث رصدت السلطات الصحية الاميركية 9 اصابات مؤكدة بفيروس زيكا لدى حوامل قمن بزيارة بلدان ينتشر فيها الفيروس، وقد ولدت احداهن لطفل يعاني من صغر جحم الراس.

اضغط هنا كما تم الاعلان عن 14 حالة محتملة لنساء أصبن بفيروس زيكا عن طريق اقامة علاقات جنسية مع شركائهم العائدين من البلدان الموبوءة بالفيروس.

اضغط هنا جدير ذكره ان عددا كبيرا من دول العالم سحل اصابات بفيروس "زيكا"، في حين اكدت السلطات الصحية في الامارات والسعودية خلو البلدين من هذا الوباء، الذي قد يؤدي لولادة مواليد برؤوس صغيرة جدا تعرف ب"مايركوسيفالي" وهو خلل في النظام العصبي يؤدي لمواليد ذووي رؤوس وادمغة اصغر من المعتاد.

اضغط هنا

زعيم كوريا الشمالية يأمر بتكبير العضو الذكري لمواطني بلاده

اضغط هنا
أعلنت تقارير إعلامية غربية أن زعيم كوريا الشمالية كيم جونغ أون، أمر العلماء في بلاده بالعثور على عقار لتكبير العضو الذكري للشعب الكوري. وأصيب كيم جونغ بالإحراج والغضب من دراسات كشفت أن رجال بلاده لديهم أصغر عضو ذكري على هذا الكوكب، ومن ثم أمر علماءه بالقيام بشيء حيال ذلك.

اضغط هنا ووفقًا لأحدث استطلاع لحجم العضو الذكري، نفذته شركة "دوريكس" للأوقية الذكرية، احتلت كوريا الشمالية المركز الأخير مع متوسط حجم العضو الذكري المنتصب، أقل من 10 سم، وهذا بالمقارنة مع بريطانيا (14 سم)، والولايات المتحدة (13 سم)، والكونغو (18 سم) والتي تحتل الصدارة في العالم. وقال "كيم" لعلمائه، إنهم يجب أن يجدوا دواءً سحريًا من شأنه أن يعيد الفخر إلى دولته مرة أخرى.

اضغط هنا ويأمل أن يرفع من حجم الأعضاء الذكرية لسكان دولته، لتضاهي حجم الدولة عالميًا بمساعدة العلم. وقد سبق وأمر كيم المفعم بالحيوية، كبار العلماء، بتطوير جرعة جنسية جديدة للرجال من كوريا الشمالية. وتهدف تلك الوصفة السحرية، لمساعدة رجال البلاد، على إبقاء أعضائهم جاهزة للعمل. فيما أعلن منشق عن كوريا الشمالية سابقًا، أن كيم جونغ ايل، والد الزعيم، أكل عضو أسد لتعزيز قدرته الجنسية. ويقال إن الزعيم الراحل كان مهووسًا بأدائه في الفراش، لدرجة أنه أجبر العلماء على جمع الأدوية التقليدية من جميع أنحاء العالم، في محاولة لتعزيز رغبته الجنسية.

اضغط هنا

العثور على 20 مليون دولار أسفل سرير في إحدى الشقق

اضغط هنا
واشنطن - مصر اليوم
عثر المحققون على 20 مليون دولار مخبأة أسفل سرير خلال التحقيق مع إحدى شركات الاتصالات في ولاية ماساشوستس، ووفقًا لما نشرته إحدى الصحف البريطانية، كانت الأموال مخبأة أسفل سرير في إحدى الشقق في تحقيق تابع لشركة "TelexFree" تلكس فري، واتهم صاحب الشركة يدعى "كليبر رينيه" برازيلي الجنسية ويقيم في نيوريوك بمحاولة غسيل الأموال.

اضغط هنا وكانت معظم عائدات الشركة من مساهمات العملاء مع الوعد بنشر إعلاناتهم وكان يدفع لهم من قبل المساهمين الجدد، وتم خداع ما يقرب من مليون شخص حول العالم من خلال البورصة الأميركية، وأعلنت الشركة إفلاسها عام 2014 وبدأ وضع اليد على أصولها المجمدة لتكتشف الشرطة الشقة التي تحتوى على المال خلال التحقيقات، وألقى القبض على الرئيس التنفيذي للشركة سابقًا جيمس ميريل وينتظر إصدار الحكم عليه، ونجح صاحب الشركة في الفرار.

اضغط هنا

اسلام بحيري وفاطمة ناعوت يناقشان حوار مع صديقي المتطرف

توقع الكاتبة الكبيرة فاطمة ناعوت، كتابها "حوار مع صديقي المتطرف" في معرض القاهرة الدولي للكتاب بدورته الثامنة والأربعين، وذلك في الساعة الخامسة مساء يوم 29 يناير بالمقهى الثقافي للمعرض.

ويناقش الكتاب كل من المفكر إسلام بحيري، والناقد الكبير شاكر عبد الحميد وزير الثقافة الأسبق، ويدير الندوة الروائي أدهم العبودي.

ويعتبر ظهور بحيري بالندوة هو أول ظهور شعبي له بعد خروجه من الحبس في قضية ازدراء الأديان، وكانت آخر ندواته ومشاركاته بمعرض الكتاب عام 2015.

قرار عاجل من الرئيس السيسى ينشر فى الجريدة الرسمية

الجريدة الرسمية: مد حالة الطوارئ بمناطق معينة بسيناء لمدة 3 أشهر

نشرت الجريدة الرسمية قرار رئيس الجمهورية رقم 56 لسنة 2017، والذي نص على أن مد حالة الطوارئ المعلنة في المنطقة المحددة شرقا من تل رفح بخط الحدود الدولية ، وحتى العوجة غربًا من غرب العريش وحتى جبل الحلال ، وشمالا من غرب العريش مارا بساحل البحر وحتى خط الحدود الدولية في رفح ، وجنوبًا من جبل الحلال وحتى العوجة على خط الحدود الدولية، لمدة 3 أشهر اعتبارا من الساعة الواحدة من صباح يوم الاثنين الموافق 30 يناير 2017.

كما نص القرار المنشور بالجريدة الرسمية على حظر التجوال في المنطقة المحددة بالمادة الأولى من هذا القرار طوال مدة إعلان حالة الطوارئ من الساعة السابعة مساء وحتى السادسة من صباح اليوم التالي عدا مدينة العريش والطريق الدولي من كمين الميدات وحتى الدخول لمدينة العريش من الغرب ليكون حظر التجوال من الواحدة صباحا حتى الخامسة من صباح اليوم نفسه أو لحين إشعار آخر.

عاجل.. عن أول تحرك بعد دعوة السيسي عدم إتمام الطلاق إلا أمام مأذون

طالب الرئيس عبدالفتاح السيسي، بإصدار قانون يمنع إتمام الطلاق إلا أمام مأذون شرعي، بهدف الحفاظ على المجتمع، وذلك خلال كلمته اليوم، في احتفال الشرطة بعيدها الـ65 اليوم.

وأكدت تقارير الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، أن هناك 900 ألف حالة زواج سنويًا، و40% من الأزواج ينفصلون خلال 5 سنوات، أي ما يقرب من 200 ألف حالة انفصال سنويا. 

الدكتور آمنة نصير عضو مجلس النواب وأستاذ العقيدة والفلسفة بجامعة الأزهر، علقت على ما قاله السيسي، قائلة: "سأتقدم بمشروع القانون الذي طالب به السيسي، إذا لم يتقدم به أحد النواب خلال أيام. هذا التشريع محاولة لتقنين استهتار الرجال بالميثاق الغليظ، من خلال ذكر كلمة الطلاق عمال على بطال".

وأضافت نصير، لـ"الوطن"، أنه "إذا طلق الرجل زوجته شفهيا، فعليه أن يوثق الأمر عند مأذون شرعي أو أمام قاض بمحكمة، وإذا لما يفعل ذلك فعقابه عند الله". متابعة: "لست من أهل الفتوي كي أحدد إذا كان الطلاق شفهيا حراما أم حلالا دون إبلاغ الجهات المعنية"، مطالبة بسؤال المشايخ المختصين عن الأمر

نبأ عاجل .. قرار من ترامب بشأن المساعدات العسكرية لمصر

أفادت وكالة "فرانس برس" في نبأ عاجل، أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب ملتزم بالمساعدات العسكرية لمصر، وفقًا لما أعلنه البيت الأبيض.
هذا الخبر منقول من : الوطن

القبض على سيدة تدير شقتها لممارسة الرذيلة فى السيدة زينب

ألقت مباحث قسم شرطة السيدة زينب، القبض على سيدة تدير مسكنها لممارسة الدعارة، وضبط بصحبتها سيدتان اعترفا بممارسة الرذيلة لصالح صاحبة الشقة.

وردت معلومات لضباط مباحث قسم شرطة السيدة زينب مفادها أن ك م س 31 سنة ربة منزل، تدير مسكنها للأعمال المنافية للآداب العامة.

وعلى الفور تم إعداد الأكمنة وتمكن ضباط مباحث القسم من ضبطها بمسكنها وضبط بصحبتها كل من ا س ع 21 سنة ربة منزل، والمحرر بشان غيابها محضر بالخانكة / قليوبية، ون ع ر 16 سنة ربة منزل، والمحرر بشأن غيابها محضر شبرا الخيمة ثان.

وبمواجهتهن اعترفت مالكة الشقة بإدارة مسكنها للأعمال المنافية للآداب وأقرت المتهمتان بممارستهما الرذيلة بدون تميز مع راغبى المتعة من المترددين على المسكن مقابل مبالغ مالية، ولصالح المتهمة الأولى، وتحرر المحضر اللازم، وتولت النيابة العامة التحقيق.
هذا الخبر منقول من : اليوم السابع

بالفيديو.. شاهد الإعلان الدعائي الأول لـ«بشتري راجل» .. لشراء حيوانات منوية من الرجال !!!!

أطلقت صفحة «بشتري راجل»، عبر موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، البرومو الدعائي الأول للفيلم الذي يحمل نفس الاسم.

والفليم يحكي قصة فتاة تدعى «شمس»، وتجسدها الفنانة نيللي كريم، ترغب في شراء «حيوانات منوية»، كي تحقق رغبتها في الإنجاب، وتتزوج من بطل الفيلم، الذي يجسد دوره الفنان محمد ممدوح، وتشهد علاقتهما العديد من المواقف الكوميدية في إطار رومانسي.

«بشتري راجل»، فيلم من بطولة الفنانة نيللي كريم، والفنان محمد ممدوح، وتأليف إيناس لطفي، ومن إخراج محمد علي، ومن المقرر طرحه بدور العرض السينمائي في عيد الحب الموافق يوم 14 فبراير.

هذا الخبر منقول من : المحيط